ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-10-25 09:35:12.0
- 【アルコールが与える筋肉への影響】について
- 「お酒を飲んだ翌日は体がなんとなく重い」「ストレッチをしても体が伸びない」
そんな経験はありませんか？
実は、アルコールは柔軟性にも影響を与えることがあるのです。
アルコールが筋肉に与える影響とは？
お酒に含まれるアルコールは、肝臓で分解される際に脱水を引き起こします。体内の水分が不足すると、筋肉や関節の動きが悪くなり、結果として体が「硬く」感じられるのです。また、アルコールは筋肉の修復機能を低下させるともいわれています。筋肉が本来の柔軟性を取り戻しにくくなるため、ストレッチや運動をしても効果が出にくくなってしまいます。
酔っている時は柔らかく感じるのに？
酔っているときに体が柔らかく感じるのは、アルコールによって神経の感覚が鈍くなっているためです。痛みや違和感を感じにくくなり、可動域が一時的に広がったように思えるだけ。実際には筋肉がこわばっていたり、関節に負担がかかっている可能性もあるため注意が必要です。
柔軟性を保つためのお酒との付き合い方
体の柔軟性を保つためには、飲酒のタイミングや量を見直すことが重要です。特にトレーニングやストレッチを行った日、あるいは翌日はアルコールを控えることで、筋肉の回復を妨げずにすみます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【11月限定★先着5名様！】"根本改善"整体 ＋AI診断付¥7700→¥2000
|
投稿者
濱田 裕也
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【11月限定★先着5名様！】"根本改善"整体 ＋AI診断付¥7700→¥2000
|
|
新 規 |
¥3,500 【◎姿勢改善◎をシャキッと調整♪】猫背姿勢矯正初回¥6600→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【骨盤歪みの根本にアプローチ♪】骨盤矯正初回¥6600→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【首肩こり/腰痛の根本改善】“本格整体“ ¥6600→¥3500
|
|
新 規 |
¥6,600 【☆圧倒的人気No. 1メニュー☆】全身フルコース整体¥11000→¥6600
|
|
新 規 |
¥3,500 【学割U24】”マッサージをしない整体”初回¥6600→¥3500
|
