深谷接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-17 08:25:45.0
- 大会前の調整に！鍼灸＆手技でベストコンディションへ
- ◎大会直前は「疲労回復」が勝負を分ける
スポーツの大会前は、練習量も増えて身体に大きな負担がかかります。筋肉の張りや関節の違和感をそのままにしてしまうと、本番で思うようなパフォーマンスが発揮できないことも。そんな時におすすめなのが、鍼灸と手技を組み合わせたコンディショニングケアです。
◎鍼灸＆手技で期待できる3つの効果
・筋肉疲労の回復促進：血流を改善し乳酸をスムーズに代謝
・可動域の向上：硬くなった筋を緩め、しなやかな動きをサポート
・自律神経の調整：試合前の緊張や不眠を和らげ、集中力を高める
これらの効果により、体調を整えた上で本番を迎える準備ができます。
◎特におすすめのタイミング4選
・大会1週間前の仕上げ期
・ハードな練習を終えた直後
・慢性的な疲労が抜けないとき
・緊張で眠りが浅いと感じるとき
計画的に取り入れることで、試合当日のコンディションをベストに近づけられます。
◎深谷接骨院のおすすめクーポン
「深谷接骨院」では【学割U24 スポーツ疲労などのつらい箇所のリカバリー☆ 鍼灸＆手技】をご用意。学生アスリートの方でも利用しやすい価格設定で、大会前のメンテナンスに最適です。身体のケアを万全にして、最高のパフォーマンスを目指しましょう。
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