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ヘッドトゥトウ(Head to Toe)のブログ
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投稿日：2025-11-21 23:21:28.0
- 下半身バランスで肩こり解消！【フットケア】
- こんにちは♪Head to Toe 601です＾＾
足管理では「足指をしっかり使えようになりましょう」と
よくお伝えしています！
足を地面につけた時、足指が浮いている
親指の下や、足裏の真ん中にタコや角質があるかたは
歩くときに足指までうまく使えていません△
歩くときに足指が使えていないということは、
下半身のバランスは崩れてしまっていると言えます。
そして首肩こりの原因にも繋がってきます！
足指と首肩って離れてるのに、どうして？
と思うかもしれません
下半身のバランスの崩れを取り戻すために、
上半身の筋肉は緊張状態となり、
首や肩に力が入ってしまいガチガチになってしまうのです
体は家と同じで、土台が肝心◎
土台=足のバランスが崩れると体全体の歪みにつながります
土台を整えるには、まず自分の状態を知ることから！
自分でも気づかないところに、健康に繋がるヒントが隠れています！
気になることは何でもご相談ください♪
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