森小路はり灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 17:43:36.0
- 坐骨神経痛の原因と日常生活の見直しポイント
坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が何らかの原因で圧迫されることで、痛みやしびれなどの不快な症状が現れる状態です。
原因のひとつとして多いのが、姿勢の悪さや骨盤のゆがみ、長時間同じ姿勢での作業など、日常の積み重ねによる負担です。また、筋肉の硬直や運動不足、逆に負荷のかかりすぎた動作なども神経の圧迫を引き起こす要因となります。
これらの原因を取り除くには、まず日々の生活習慣を見直すことが大切です。長時間座っているときはこまめに立ち上がってストレッチをしたり、重い荷物を持つときには腰を丸めず膝を使って持ち上げるように意識しましょう。歩き方や座り方といった何気ない動作にも工夫を取り入れることで、腰への負担を減らすことができます。坐骨神経痛の予防と改善には、日常生活の見直しが効果的です。
痛み・しびれ・自律神経の改善専門 森小路はり灸整骨院にご相談ください。
【アクセス】
京阪 森小路駅 西出口より徒歩2分 地下鉄谷町線 千林大宮駅 ３番出口より徒歩４分
城東区/鶴見区/旭区/森小路/千林大宮/千林/関目高殿/野江/新森古市/関目/守口市/大阪市
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