【更年期と肩こり】“自律神経の乱れ”がカギ：2025年4月30日｜メディカルヘッドのブログ

ーヘッド整体サロンー自律神経整体メディカルヘッド【首こり／肩こり／頭痛】

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北海道札幌市中央区北４条東２丁目１－１第五松屋ビル４０１
JR札幌駅徒歩6分、地下鉄東豊線さっぽろ駅21番出口徒歩3分

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ビューティー

投稿日：2025-04-30 08:58:29.0

【更年期と肩こり】“自律神経の乱れ”がカギ: こんにちは。
メディカルヘッドです。
本日は【更年期】と自
律神経について

「年齢のせい？」と思っていませんか？
40代後半から増えてくる「原因不明の肩こり」。
「更年期だから仕方ない」とあきらめていませんか？
実はそれ、自律神経の乱れが関係していることが多いんです。

更年期と自律神経の深い関係
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少する時期。この変化が自律神経に影響し、体温調節・血流・筋肉の緊張などがうまくいかなくなります。
その結果、肩こり・頭痛・だるさなどが起こりやすくなるのです。

また、感情の起伏が激しくなったり、寝つきが悪くなるのも、自律神経のバランスが乱れているサインです。

こんな症状はありませんか？
・肩こりに加えてホットフラッシュがある
・夜中に目が覚めやすい
・ちょっとしたことでイライラする

これらは、ホルモンと自律神経のダブルの変化によって起こる「更年期肩こり」の特徴です。

無理せず整えるコツ
・深呼吸や瞑想など、緊張をほどく時間を持つ
・自分を責めず、休むことを優先する
・ぬるめのお風呂で副交感神経を活性化

体を“ゆるめる時間”が、回復への近道です。

当店のサポート
当サロンでは、自律神経のバランスを整えるドライヘッドスパや頭蓋骨調整で、更年期特有の肩こり・不調をやさしくケアします。
がんばりすぎず、リセットする時間を一緒に作りましょう。

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【サロン名】
自律神経整体メディカルヘッド

【住所】
札幌市中央区北4条東2丁目1-1 第五松屋ビル401

【アクセス】
JR札幌駅徒歩５分～6分
地下鉄東豊線さっぽろ駅徒歩3分

【施術】
【脳】と【頭蓋骨】からアプローチする整体
脳疲労や睡眠障害を回復させ、慢性痛や慢性疲労を取り除きます
普通の整体で効果を感じなかった方は是非一度ご体験ください♪

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