日進町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 16:55:33.0
- 【ぎっくり腰・急な痛み】整体で即日ケアできる理由
こんにちは！
日進町接骨院です。
「朝起きた瞬間、腰が動かない」「物を持ち上げた時に激痛が走った」──そんな“ぎっくり腰”にお悩みの方が、最近とても増えています。
ぎっくり腰は正式には急性腰痛症と呼ばれ、突然の痛みで立てなくなったり、前屈みになれなかったりする症状です。■ なぜ“ぎっくり腰”は突然起こるのか
多くの方は「重い物を持ったから」と思われますが、実は原因は日々の疲労や姿勢の崩れにあります。
・長時間のデスクワーク
・冷えや運動不足
・睡眠不足やストレス
これらが続くことで、筋肉や関節がこわばり、腰への負担が限界に達した瞬間に「ギクッ」と痛みが出るのです。
つまり、ぎっくり腰は“突然”ではなく、“限界のサイン”なのです。
■ 日進町接骨院が即日ケアできる理由
ぎっくり腰のケアで大切なのは、痛みの原因を正確に見極めることです。
当院では国家資格者が、炎症の有無や筋肉・関節の状態を丁寧に検査し、最適な施術プランをその場で提案します。
【当院の即日ケアの流れ】
問診・検査で痛みの原因を特定
筋肉の緊張を和らげるソフト整体で可動域を改善
必要に応じてアイシング・温熱療法を併用
最後に再発予防のストレッチ指導
特に、痛みが強い初期段階では無理な矯正をせず、体に負担をかけない安全な手技で緩和を図ります。
そのため「施術後に少し動けるようになった」「翌朝の痛みが和らいだ」と多くの方から喜びの声をいただいています。
■ 自宅での注意点
ぎっくり腰の直後にやってはいけないのが、無理に動かす・温めすぎることです。
発症後48時間以内は炎症が強い場合があるため、
冷却（保冷剤や氷をタオルに包んで10分程度）
安静（横向きで軽く膝を曲げる姿勢）
を心がけましょう。
また、「痛みが少し落ち着いた」と感じても、根本的な歪みや筋緊張は残っていることが多いため、早めの整体ケアがおすすめです。
■ 再発を防ぐためにできること
ぎっくり腰は一度起こすと再発率が高いことが知られています。
特に骨盤や背骨のバランスが崩れている方は、負担が一点に集中しやすくなります。
当院では、
姿勢改善（骨盤矯正）
インナーマッスルの活性化
デスクワーク姿勢の指導
などを組み合わせ、「痛みが出にくい体」づくりをサポートしています。
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