日進町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 11:25:59.0
- 腸内環境と免疫力
- こんにちは
日進町整体院です
腸内環境と免疫力
風邪をひきやすい季節になると、「最近免疫力が落ちている気がする」と感じる方が増えます。免疫力というと睡眠や栄養が注目されがちですが、実は体の免疫システムの多くが腸に存在しています。腸は食べ物を消化するだけでなく、体を守るための免疫細胞が集まる重要な場所です。
腸内環境が乱れると、悪玉菌が増え、腸の動きが鈍くなり、お腹の張りや便秘が起こりやすくなります。この状態が続くと、免疫細胞の働きも低下し、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりします。また、腸と自律神経は密接に関係しているため、ストレスが多い時期には腸内環境が乱れ、睡眠の質にも影響が出ることがあります。
腸内環境を整えるためには、まず食事の見直しが大切です。発酵食品や食物繊維の豊富な野菜を意識して取り入れることで、善玉菌を増やし腸の働きを整えることができます。また、水分不足は腸の動きを鈍らせるため、こまめな水分補給も重要です。
さらに、腸の働きには血流も大きく関わっています。体が冷えていると腸の動きが低下しやすく、冬は便秘が悪化する方も少なくありません。腰回りやお腹の冷えを防ぐことは、腸の動きを助け、免疫力の維持にもつながります。
整体で体を整えることも、腸内環境の改善に効果があります。骨盤や背骨のゆがみが整うことで腹部の血流が良くなり、腸の動きがスムーズになりやすい状態を作れます。また、自律神経の乱れが整うことで、腸の働きが安定し、結果として免疫力の向上につながる方も多く見られます。
腸の調子が整うと、風邪をひきにくくなるだけでなく、睡眠の質が良くなり、肩こりや腰痛の改善に役立つ場合もあります。免疫力を高めたい方は、まず腸から整えることを意識してみてください。日進町整体院
【営業時間】
平日:午前10：00～13：30 午後16：00～21：00
土日・祝:午前9:00～13:00 午後15:30～18:30
【定休日】なし
【TEL】080-5709-2107
睡眠改善/自律神経症状/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/腰痛/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/整骨院/川崎/蒲田/大森/日進町/八丁畷/川崎市/太田区/鶴見区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 ☆川崎市にお住まいの方限定☆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥2,500
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（18）
もっと見る
日進町整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【全身整体×姿勢矯正】姿勢・肩こり・腰痛・日々の疲れに◎¥8,250→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,500 ☆川崎市にお住まいの方限定☆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥2,500
|
|
新 規 |
¥2,500 ☆鶴見区にお住まいの方限定☆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥2,500
|
|
新 規 |
¥2,980 ★オーダーメイド施術★【姿勢矯正・肩こり・腰痛に◎】¥8,250→¥2,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後のお身体ケアしませんか？】産後骨盤矯正60分¥8,250→¥3,980
|
|
新 規 |
¥7,500 ☆当店人気No.1メニュー☆ 小顔歪み矯正＋姿勢矯正 60分¥16,500→¥7,500
|
