円山よもぎ鍼灸整骨院【美容鍼/骨盤矯正/整体/肩こり/頭痛/自律神経】
マルヤマヨモギシンキュウセイコツインビヨウバリコツバンキョウセイセイタイカタコリズツウジリツシンケイ
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円山よもぎ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 14:10:21.0
- 乾燥で硬くなる体、ほぐして冬支度
- 「最近、肩や腰がこわばる」
「動かしにくく感じることが増えた」
「いつもより疲れやすい気がする」
そんなとき、意外と見落としがちなのが“空気の乾燥”。
肌や目だけでなく、筋肉や関節も乾燥の影響を受けて硬くなりやすいんです。
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◆ 乾燥は仕方ない？
「冬はどうしても乾燥するから仕方ない」
そう思っている方も多いかもしれません。
でも、放っておくと肩こりや腰痛、関節の違和感が慢性化してしまうことがあります。
乾燥で筋肉や関節の柔軟性が落ちると、ちょっとした動作でも負担がかかりやすくなるのです。
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◆ 乾燥対策で身体を守る
ほんの少しの工夫で、筋肉や関節の硬さはやわらげられます。
・入浴で身体を温めて血流を促す
・軽いストレッチで筋肉をほぐす
・湿度を保つ（加湿器や濡れタオルなど）
特に“温めてゆるめる”ことは、乾燥による硬さを防ぐうえでとても大切です。
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◆ 鍼灸やリンパケアで柔らかい身体に
当院では、乾燥による筋肉や関節の硬さにもアプローチしています。
・首・肩・腰まわりのこわばりをゆるめる
・血流とリンパの流れを整える
・体の巡りを良くして、柔軟性を保つ
こうした施術で、乾燥に負けないしなやかな身体作りをサポートしています。
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寒さと乾燥が本格化する前に、身体を守る習慣を始めてみませんか？
当院は1周年記念キャンペーン中で、
来院の方にお灸をプレゼントしております。
温め・ストレッチ・鍼灸・リンパケアを組み合わせて、冬も快適に過ごせる身体を整えていきましょう。
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