円山よもぎ鍼灸整骨院【美容鍼/骨盤矯正/整体/肩こり/頭痛/自律神経】
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円山よもぎ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-17 14:45:41.0
- 朝から脚が重い…それ、リンパの滞りかも
- 「寝たのに、朝から脚が重い」
「夕方になると靴下のあとがくっきり」
「一日中だるさが抜けない」
そんな“脚のむくみ・重だるさ”を感じていませんか？
寒くなるこの季節は、血流やリンパの流れが悪くなりやすく、
朝から脚がスッキリしない方が増えてきます。
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◆ 脚のだるさは「巡りの滞り」から
長時間の立ち仕事や座りっぱなしの姿勢、
冷えによる血行不良、運動不足…。
こうした日常の積み重ねが
リンパの流れを鈍らせ
老廃物や余分な水分をためこむ原因になります。
特に下半身は心臓から遠いため、
流れが滞りやすく
「だるい」「重い」「冷たい」と感じやすい部分です。
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◆ 自分でケアしても、すぐ戻る理由
お風呂上がりにマッサージしても、翌朝にはまた重だるい…
そんな経験、ありませんか？
それは、表面だけの流れを整えても、
深部の巡りが滞ったままだと、
老廃物がしっかり排出されないためです。
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◆ リンパケアで、脚のめぐりをリセット
当院のリンパケアは、オイルを使って
脚全体のリンパと血流をやさしく促します。
ふくらはぎ・太もも・足首など、
滞りやすい部分を丁寧に流すことで、
・朝から脚が重い
・一日中だるい
・足先が冷える
といったお悩みの改善をサポートします。
施術後は「脚が軽い」「ポカポカしてる」と感じる方が多いです。
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◆ むくみやすい季節こそ、早めのケアを
秋から冬にかけては、冷えや乾燥で巡りが悪くなりやすい時期。
放っておくと、疲れや冷え、むくみが慢性化しやすくなります。
リンパの流れを整えて、脚の重だるさをスッキリ。
一日のスタートを軽やかに迎えましょう。
当院では、季節や体調に合わせたリンパケアを行っています。
「最近、脚が重いな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
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