翼ツバサ整骨院【肩こり/腰痛/整体/産後骨盤矯正/マッサージ/小顔矯正/美容鍼】
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翼ツバサ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 07:58:30.0
- 腰痛の原因は骨盤のゆがみ？
- 腰痛に悩まされていませんか？
実はその痛み、骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ大切な土台です。
この骨盤が傾いたり、ねじれたりすると、腰まわりの筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛を引き起こすことがあります。
骨盤がゆがむ原因とは？
長時間のデスクワークや、片足に体重をかける立ち方、足を組む姿勢など、日常の小さなクセが骨盤をゆがませます。
また、出産や運動不足も骨盤の安定を崩す原因に。
骨盤を整えると腰がラクになる
骨盤が正しい位置に戻ると、腰の筋肉への負担が減り、血流も良くなります。
姿勢も改善され、自然と「立ち姿」もきれいになります。
ストレッチや骨盤まわりの筋トレ、整体などで定期的にケアしてあげることが大切です。
まとめ
腰痛の改善には「骨盤から整える」ことが近道です。
痛みが出てから我慢するのではなく、日常の姿勢を見直して、骨盤を正しい位置に保ちましょう。
南堀江/西長堀/桜川/汐見橋/整体/骨盤矯正/猫背矯正/産後矯正/美容鍼/小顔矯正/肩こり/腰痛/頭痛/膝痛/自律神経調整
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