柏ベルミーランドのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 12:31:30.0
- 11月のスキンケア！
- 11月の主な肌悩みは乾燥とそれに伴うカサつき、つっぱり、そして肌荒れです。
これは、空気が乾燥し気温が低下することで、肌のバリア機能が弱まり、水分が奪われやすくなるためです。
さらに、日中の暖かさと朝晩の冷え込みによる寒暖差や、夏場の紫外線ダメージの蓄積、季節的なストレスも肌の不調を引き起こす原因となります。
11月の肌悩みの主な原因
空気の乾燥と気温低下: 空気が乾燥して湿度が下がり、肌の水分が失われやすくなります。
寒暖差: 日中と朝晩の気温差が大きくなり、肌のバリア機能やターンオーバーが乱れやすくなります。
夏の紫外線ダメージ: 夏の紫外線による肌ダメージが蓄積し、肌のターンオーバーを乱し乾燥を招きます。
季節的なストレス: 季節の変わり目による自律神経の乱れやストレスも肌の不調につながります。
秋の花粉: 雑草などの花粉が肌に付着し、肌荒れやかゆみを引き起こすことがあります。
11月に意識したいスキンケアのポイント！
保湿の強化: 化粧水で水分を補給し、クリームや乳液でしっかり蓋をするなど、保湿ケアを徹底します。
クレンジングの見直し: 乾燥しやすい季節なので、さっぱりしたタイプからクリームやミルクタイプに切り替えるのがおすすめです。
肌への刺激を減らす: 洗顔後、肌が乾く前にすぐに保湿する、優しくパッティングするなど、肌に優しいケアを心がけます。
内側からのケア: 水分補給をこまめに行うほか、ビタミンやオメガ3脂肪酸など、肌に良いとされる栄養素を食事から摂取することも大切です。
寒暖差対策: 室内と屋外の温度差に注意し、急激な温度変化から肌を守りましょう。
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