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中野坂上整骨院【整体/骨盤矯正】

ナカノサカウエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

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中野坂上整骨院のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-14 09:00:56.0

投稿者：

佐藤秀紀

オスグットとは UP

オスグットとはスポーツに取り組んだ経験がある人なら、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？オスグッド病は、成長期の小中学生男子に多く見られる膝のスポーツ障…続きを見る
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投稿日：

2025-06-13 09:00:31.0

投稿者：

佐藤秀紀

半月板について UP

半月板について半月板とは？役割と構造半月板は膝関節内にあるC字型の軟骨で、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間に位置しています。内側と外側に1つずつあり、以下…続きを見る
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投稿日：

2025-06-12 09:00:42.0

投稿者：

佐藤秀紀

上腕二頭筋長頭腱炎について UP

上腕二頭筋長頭腱炎とは？上腕二頭筋長頭腱炎は、肩から肘にかけてつながる上腕二頭筋の長頭腱が炎症を起こす疾患です。この腱は、上腕骨の結節間溝という窪みを通るため摩擦が生じや…続きを見る
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投稿日：

2025-06-11 09:02:24.0

投稿者：

城戸彩花

運動のメリットとは UP

運動のメリットと重要性運動には、筋力強化、柔軟性の向上、可動域の改善などを通じて、体力や代謝の向上、体温上昇、神経系の活性化、コリやハリの改善など多くのメリットがあります…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 09:01:05.0

投稿者：

佐藤秀紀

こむら返りについて UP

こむら返りについてこむら返りの原因と予防法睡眠中や運動中に突然ふくらはぎが痙攣する「こむら返り」。その原因はさまざまで、適切な予防策をとることが重要です。こむ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 12:35:30.0

投稿者：

佐藤秀紀

X脚とは？ UP

X脚とは？その原因と改善のポイント X脚とは、両膝を揃えて立った際に、くるぶしが離れてしまう状態を指します。この状態は見た目の問題だけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼす…続きを見る
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投稿日：

2025-06-08 09:01:19.0

投稿者：

佐藤秀紀

ヘルニアについて UP

ヘルニアについて腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の中心にある髄核（ずいかく）が後方に飛び出し、神経根や馬尾神経を圧迫することで症状を引き起こす病気です。椎間板は脊椎の骨（…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 08:59:27.0

投稿者：

城戸彩花

梅雨の季節は頭痛に注意！

梅雨の季節が近づいてくると、「なんとなく体が重い」「頭がズキズキ痛む」「古傷がうずく」などの不調を感じる方が増えてきます。これらは「天気痛」「気圧頭痛」と呼ばれ、気圧や湿…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 08:57:47.0

投稿者：

佐藤秀紀

上腕二頭筋長頭炎について

上腕二頭筋長頭炎について上腕二頭筋長頭腱炎の主な原因は筋肉の使いすぎです。例えば、以下のような動作が原因になることがあります・スポーツによる負担：野球の投球動…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 09:00:49.0

投稿者：

佐藤秀紀

自律神経について

自律神経について自律神経の仕組みと不調の原因について自律神経は、私たちが意識せずに心臓を動かしたり体温を調整したりする働きを持つ重要な神経です。この自律神経は「交…続きを見る