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中野坂上整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-10 09:16:57.0
- 整体で改善できる？慢性的な頭痛へのアプローチ
- 慢性的な頭痛に長年悩まされている方は多く、「薬で一時的におさまっても、またすぐ痛くなる…」という声をよく聞きます。そんな慢性的な頭痛の背景には、筋肉の緊張や姿勢の歪み、自律神経の乱れなど、身体のバランスの崩れが関係していることが少なくありません。整体では、このような根本的な原因にアプローチすることで、薬に頼らず頭痛の改善を目指すことができます。
慢性頭痛の多くは「緊張型頭痛」と呼ばれるもので、首や肩、後頭部の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで発症します。デスクワークやスマートフォンの使用による前かがみ姿勢が続くと、頭を支える首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、コリやハリが慢性化。その結果、筋肉内の血流が滞り、酸素や栄養が十分に行き届かなくなり、鈍い痛みや重だるさが現れます。
また、身体の歪みも頭痛の一因です。骨盤や背骨のバランスが崩れると、頭部を支える軸がずれ、首まわりの筋肉が過剰に緊張します。特に猫背やストレートネックの方は、常に首や肩に負担がかかり、慢性的な頭痛を起こしやすい傾向があります。
整体では、こうした筋肉の緊張や骨格の歪みを整える施術を行います。首や肩の筋肉を丁寧にゆるめることで血流を促進し、頭部への酸素供給を改善。さらに、骨盤や背骨のバランスを整えることで、首や肩にかかる負担を軽減します。身体全体の歪みが整うと、自然と頭痛が起こりにくい体の状態を作ることができます。
また、整体の施術には自律神経を整える効果もあります。慢性的な頭痛は、ストレスや緊張で交感神経が優位になりすぎることでも悪化します。整体によって筋肉が緩むと副交感神経が働きやすくなり、リラックス状態が生まれます。
慢性的な頭痛は、身体からの「バランスを整えてほしい」というサインです。痛み止めでごまかすのではなく、整体で体の根本から整えることで、頭痛のない快適な日常を取り戻すことができます
＃中野坂上＃整骨院＃整体＃マタニティ#骨盤矯正＃マッサージ＃頭痛
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