ナカノサカウエセイコツイン セイタイ コツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 東京都中野区中央１－３８－１ 住友中野坂上・ビルアクロスシティ１Ｆ
- 都営大江戸線・東京メトロ丸の内線「中野坂上駅」 A1出口から徒歩30秒
中野坂上整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-27 09:26:37.0
- 寝起きに感じるめまい、―朝のふらつきに隠れたサイン
- 朝起き上がった瞬間に「クラッ」としたり、立ち上がったときにふらつくことはありませんか？
実はこの“寝起きのめまい”には、体の中のさまざまなサインが隠れています。多くの場合、一時的な血圧の変動や自律神経の切り替えがうまくいかないことが原因です。
人の体は、寝ている間は副交感神経が優位になり、血圧や心拍数が下がってリラックスした状態になります。朝になって体を起こすと、交感神経が働き始め、血圧を上げて脳に血液を送るよう切り替わるのですが、この切り替えがスムーズにいかないと、一時的に脳への血流が不足して「立ちくらみ」や「ふらつき」を感じるのです。特に、睡眠不足・過労・ストレスなどで自律神経が乱れていると、この切り替えが遅れやすくなります。
また、首や肩の筋肉がこり固まっていると、脳へ向かう血流が妨げられ、朝の動き始めにめまいを感じることもあります。デスクワークやスマホ操作が多い方は、首が前に出た姿勢（ストレートネック）になりやすく、これも原因のひとつです。さらに、水分不足や低血糖、貧血傾向がある方も、寝起きにふらつきやすい傾向があります。
整骨院では、このようなめまいに対して、首や肩・背中の筋肉をゆるめ、血流を改善する施術を行います。筋緊張をやわらげることで自律神経の働きが整い、朝の立ち上がり時に起こるふらつきを軽減することが期待できます。また、骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身のバランスが安定し、めまいを起こしにくい体づくりにもつながります。
日常生活では、朝起きたらすぐ立ち上がらず、ベッドの上で軽く手足を動かしてからゆっくり起きることが大切です。また、水分をしっかりとり、睡眠を十分に確保することも効果的です。朝のふらつきは「体からの小さなサイン」。放っておかず、自律神経と血流のバランスを整えることで、快適な一日をスタートさせましょう。
#中野坂上#整体#骨盤矯正#産後骨盤#マッサージ#マタニティ#肩こり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回★根本改善コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
中野坂上整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回★根本改善コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回★根本改善、腰痛、肩こり、頭痛、自律神経、選択可コース】3300円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★腰痛専門コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★肩こり専門コース】カウンセリング15分+原因特定+整体8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★頭痛専門コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★自律神経コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
