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中野坂上整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-02 09:05:35.0
- 耳からくる？“内耳性めまい”と首・姿勢の関係を解説
- 「急に景色がグルグル回る」「体が浮いたように感じる」――そんなめまいを経験したことはありませんか？
その原因の一つとして、耳の奥にある“内耳”の不調が関係している場合があります。
内耳には、体のバランスを感知する「三半規管」や「前庭」と呼ばれる器官があり、ここが正常に働くことで、私たちはまっすぐ立ったり、歩いたりできます。しかし、内耳に炎症が起きたり、血流が悪くなったりすると、脳へ送られるバランス情報が乱れ、めまいが起こるのです。
代表的なものに、「良性発作性頭位めまい症（BPPV）」や「メニエール病」などがあります。BPPVは、耳石（内耳の中にある小さな結晶）がずれて三半規管を刺激することで起こり、寝返りや頭を動かしたときにグルグルとした回転性のめまいが生じます。一方、メニエール病は内耳のリンパ液が増えすぎて起こるとされ、めまいとともに耳鳴りや難聴を伴うのが特徴です。
こうした“耳からくるめまい”は、実は首や姿勢とも深く関係しています。
現代人に多いストレートネックや猫背の姿勢は、首の血流を悪化させ、内耳や脳への酸素供給を妨げることがあります。また、首や肩の筋肉が硬くなると、神経の働きにも影響し、めまいを感じやすくなることもあります。
整体では、首や肩まわりの緊張をゆるめ、血流を改善することで、内耳や脳への循環をサポートできます。姿勢を整えることで自律神経の働きも安定し、めまいの再発を防ぐことにもつながります。
ただし、強い回転性のめまいや耳鳴り、難聴を伴う場合は、まず耳鼻科での検査を受けることが大切です。そのうえで、体のバランスや姿勢を整えるケアを取り入れることで、より根本的な改善が期待できます。
耳だけでなく、首や体全体のバランスを整えることが、めまいを繰り返さないための第一歩です。
#中野坂上#整体#骨盤矯正#産後骨盤#マッサージ#マタニティ#肩こり
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