サロン ベルスル(Salon Belle Seul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 12:07:28.0
- 秋こそ整えるタイミング～冬に負けない身体づくりを～
- 10月に入り、日中は過ごしやすくなりましたが、
朝晩は冷え込むようになってきましたね。
この時期は「疲れが抜けにくい」「肩や腰が重だるい」「むくみやすくなった」と
感じる方が増えています。
それは、夏の間に溜まった疲労や老廃物が身体の中に残っているサインです。
気温の変化に合わせて体は季節モードに切り替わろうとしますが、
自律神経がうまく順応できないと血流が滞り、代謝が下がってしまいます。
この状態を放っておくと、冷えやコリ、体重の増加にもつながりやすくなります。
そんな季節の変わり目におすすめなのが、全身をしっかり整えるオイルリンパトリートメントです。
当サロンのボディケアでは、筋肉のこわばりをゆるめながらリンパの流れを促し、
身体に溜まった余分な水分や老廃物をしっかり流していきます。
全身の巡りが良くなることで、自然と代謝も上がりやすくなり、
「身体が軽くなった」「寝つきが良くなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
特に今の時期は、下半身の冷えやむくみが出やすい季節です。
デスクワークや立ち仕事で脚が重だるく感じる方には、
太もも・ふくらはぎのリンパをしっかり流すコースが人気です。
脚の張りをとり、足先まで血流を促すことで、全身の巡りが整いやすくなります。
また、背中や肩まわりのハリを放っておくと、姿勢が崩れたり、
呼吸が浅くなって疲れが抜けにくい身体になることもあります。
上半身を丁寧にほぐすことで、呼吸が深くなり、
副交感神経が優位になって心身ともにリラックスした状態へ導きます。
季節の変化に合わせて身体を整えることは、冬を快適に過ごすための準備でもあります。
今のうちに血流と代謝を整えておくことで、冷えにくく、疲れにくい身体づくりができます。
「最近なんとなく重い」「疲れが取れにくい」と感じた時が、メンテナンスのタイミングです。
ゆっくりとした時間の中で、身体と心をリセットしにいらしてください。
一人ひとりの状態に合わせた圧と手技で、深いリラックスと軽さをお届けいたします。
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