サロン ベルスル(Salon Belle Seul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 17:04:43.0
- 【季節の変わり目は首肩に不調が出やすい時期です】
- 最近、「肩が重い」「朝から首がつらい」というお声が増えてきました。
急に気温が下がったことで、体が温度差についていけず、
知らず知らずのうちに筋肉がこわばりやすい状態になっています。
特に首や肩は冷えの影響を受けやすく、血流が滞ることでだるさや張りが出やすい部位です。
また、この時期は気圧の変化も起こりやすく、
自律神経が乱れ、呼吸が浅くなってしまう方も少なくありません。
呼吸が浅くなると肩周りの筋肉はさらに緊張し、慢性的なコリにつながってしまいます。
毎日の生活の中で無意識に力が入りやすくなるため、
気づいたら肩が上がっていた、首が回しにくいという不調が起こりやすいのです。
当サロンのボディトリートメントでは、
肩や首だけでなく、背中・肩甲骨まわり・デコルテまで丁寧にほぐしていきます。
首肩のつらさは、実はその部分だけを触るだけでは根本的に改善しません。
肩甲骨周りの動きが固くなっていたり、背中の筋膜が張っていたり、
胸側（デコルテ）が縮こまっていることで、症状が悪化しているケースが多くあります。
オイルリンパでしっかりと巡りを整えながら全体の緊張をゆるめることで、
呼吸もしやすくなり、体の軽さを実感しやすくなります。
特に季節の変わり目は冷えによる筋肉の硬さが出やすいので、
早めにケアを取り入れることで次の季節に向けて身体が安定しやすくなります。
首肩こりを放置すると、頭痛、目の疲れ、寝つきの悪さにもつながるため、
違和感を感じたタイミングで整えてあげるのがおすすめです。
「最近ずっと重だるい」「朝から疲れがとれていない」と感じる方は、
一度ボディケアで全身の巡りを整えてみてください。
完全プライベート空間で周りを気にせずゆったり過ごせますので、
この時期特有の不調をリセットする時間として、ご利用いただければ嬉しいです。
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