ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 09:40:39.0
- 膝の痛みに悩まされている方。
- こんにちは！
Carefor吉祥寺です。
普段、階段の上り下りの時や、歩いていて膝に痛みや違和感を感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、いくつか原因がある中で一つご紹介します。
膝は体重を支えながら、体を動かし、大きな可動域も求められる関節です。
日常では非常に大切な役割を担っています。
そのためには、膝を安定させながら動かす必要があり、
その膝を安定させるためには筋肉はとても必要になってきます。
この筋肉が低下し、膝が不安定な状態で動かしたり負荷をかけることによって
軟骨はすり減り、痛めてしまったり、膝周りの靭帯などの軟部組織に負荷が加わり
膝に痛みが出てしまうということです。
このようなケースは、膝周りの筋肉を鍛えてあげることによって
膝の安定感を養い、膝関節、周囲の軟部組織に過負荷を与えることなく動かす事ができます。
イメージとしては、関節に加わるストレスを、周囲の筋肉で補ってあげる感じです。
では、膝関節の安定性を身につけるための、筋肉はどうやって鍛えればいいのか。
これは、ご自宅でもできるもので、器具なども特に必要ありません。
しかし、しっかりと段階を踏んで鍛える必要があるます。
また、同じ悩みを感じている方全員が同じ原因ではないため、
ただ鍛えたら、膝の痛みが軽減するという単純なものではありません。
適切な検査をする必要があり、それをもとに行う必要があります。
解決したい方があれば、ぜひ当院にお越しください。
わからない事などありましたら、お気軽にご相談ください。
================================================
Carefor吉祥寺
営業時間｜9:00-21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
整体/吉祥寺/骨盤/ 姿勢/猫背/肩こり/腰痛/反り腰/眼精疲労
================================================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【お悩みが深い人向き】姿勢チェックに基づく全身整体
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-22
-
●2025-07-21
-
●2025-07-20
-
●2025-07-19
-
●2025-07-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 7月限定【巻き肩解消】姿勢矯正/整体コース75分¥8800→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 7月限定【産後・股関節ケアに】骨盤矯正/整体コース75分¥8800→¥1980
|
|
新 規 |
¥8,800 【お悩みが深い人向き】姿勢チェックに基づく全身整体
|
|
新 規 |
¥1,980 7月限定【足のむくみ解消】骨盤・下肢矯正コース75分¥8800→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 7月限定【不調改善/疲労回復】本格整体・矯正コース75分¥8800→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 7月限定【猫背/肩甲骨はがし/姿勢改善】猫背矯正コース75分¥8800→¥1980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
