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やさしい整体院 福山駅前店のブログ
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投稿日：2025-10-07 10:08:19.0
- 整体で足底筋膜炎を改善！その効果とメカニズム
- 「朝の一歩が痛い」そんな悩みをお持ちの方は、もしかしたら足底筋膜炎かもしれません。ランニングやウォーキングが好きな方、長時間立ち仕事の方など、足に負担がかかることが多い方に多く見られます。今回は、そんな足底筋膜炎の改善に効果が期待できる整体についてご紹介します。
足底筋膜炎ってなに？
足底筋膜炎とは、足の裏の土踏まずからかかとにかけて広がる強い膜である「足底筋膜」が炎症を起こす病気です。主な原因は、長時間の立ち仕事や運動不足による筋肉の硬さ、体重増加、合わない靴の着用などが挙げられます。
整体で足底筋膜炎が改善する理由
整体では、身体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩めることで、足底筋膜炎の原因となる炎症を鎮め、回復を促します。
足裏の直接的な施術 足裏の筋肉を丁寧にほぐし、血行を改善することで、炎症を鎮めます。
下半身全体のバランス調整 足裏だけでなく、膝や股関節、骨盤の歪みを整えることで、足への負担を軽減します。
姿勢改善 猫背など、悪い姿勢は足への負担を増大させます。正しい姿勢を身につけることで、足底筋膜への負担を減らします。
整体を受ける際の注意点
原因の特定 足底筋膜炎の原因は、必ずしも使いすぎだけとは限りません。まずは医師に診てもらい、原因を特定することが大切です。
施術者の選び方 経験豊富な施術者を選びましょう。
通院の継続 一回の施術で効果が出るわけではありません。継続して通院することが大切です。
まとめ
足底筋膜炎は、日常生活に大きな支障をきたす可能性のある症状です。整体は、痛みを軽減し、日常生活の質を向上させるための有効な手段の一つです。
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