《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 千葉店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスチバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見２－１５－１ワラビビル４Ｆ－Ｃ
- 京成千葉線 千葉中央駅徒歩5分・京成千葉駅6分／JR 千葉駅徒歩8分
ラ ピラティス 千葉店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-10-31 16:21:05.0
- 足裏ほぐしのメリット
- こんにちは！インストラクターのKIRIKOです！
足裏のだるさや疲れにお悩みの方は多いのではないでしょうか？
家事や育児、お仕事の疲れは足裏に溜まりやすいと言われています。
足裏は地面と唯一接するパーツで、全身を支えています。そんな足裏の歪みは、体重移動がうまくできず余計なところに力が入ってしまう事から脚のラインにも影響してきます。Ｏ脚やX脚などで悩んでいる方は、ぜひ足裏に注目してみてください。足裏ケアは実はメリットがたくさん。
足裏は重力の影響を受けて血液が溜まりやすくなるので、もみほぐすことで全身の血行もよくなり、内臓機能の活性化やデトックス効果などがあります！
不要な水分や老廃物も排出しやすくなるので、冷えやむくみの改善につながります。また足裏マッサージで足裏のアーチが整うと姿勢の改善など身体のバランスを整えるのにも効果的なので、身体の不調改善も期待できます。
お風呂に入っている時の数分だけでも出来るのでオススメです！
またピラティスでも、足裏に刺激を入れて足首の正しい使い方を脳に理解させる事で、いまお悩みの下半身の症状や足のラインにアプローチする事ができます！
気になる方はぜひ1度体験にいらしてみてください♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適 /マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/
住所：千葉県千葉市中央区富士見2-15-1 ワラビビル4F-C
TEL：043-301-3500
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
休業日：年末年始
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インストラクター
La pilates 千葉店ラピラティス チバテン
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