m’sサロン 【小顔矯正・筋膜オイルリンパマッサージ専門店】
エムズサロン コガオキョウセイ・キンマクオイルリンパマッサージセンモンテン
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エムズサロン(m’sサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 16:28:58.0
- 体内の水分バランスで変わる巡りと美しさ☆
- みなさまこんにちは♪m'sサロンのMAIです^ ^
最近、雪虫が出没してきましたね！！
先日東京から引越ししてきた方が雪虫の存在を知らなくてビックリされていました（笑）
一気に寒くなってきたので、体調にはお気をつけて下さいね☆
今日は水分バランスの影響についてお話します^ ^
私たちの身体の約60％は水分でできています。
この水分がうまく巡っていることで、老廃物の排出や代謝、
肌のハリ透明感までもが保たれます。
しかし、季節の変わり目や冷え、ストレス、睡眠不足などによって
体内の水分バランスが崩れると、むくみやだるさ、顔のくすみ・たるみとして現れてしまいます。
特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、
秋はは水分が「滞る」「抜けすぎる」どちらも起きやすい時期。
マッサージを取り入れてあげることで滞った巡りを促し、余分な水分や老廃物を排出
することができます^ ^
冷えや乾燥でこわばった身体をほぐし、自律神経とのバランスを整えて
あげることも大切です。リラックスすることで呼吸が深まり、体内の内側から
巡りが整っていきます♪
秋のケアは溜めない！滞らせない！潤わせる！がポイント☆
外側から流し、内側から整えることで季節の変化に揺らがない健やかな美しさを育て
ましょう＼(^^)／
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