m’sサロン 【小顔矯正・筋膜オイルリンパマッサージ専門店】
エムズサロン コガオキョウセイ・キンマクオイルリンパマッサージセンモンテン
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エムズサロン(m’sサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 16:58:50.0
- 食いしばりとストレートネックの意外な関係
- みなさまこんにちは♪m'sサロンのMAIです^ ^
昨日から3連休の方も多いと思いますが、楽しんでいますでしょうか？♪
わたしは連休があると、外に出かけたい派です(°▽°)
さてさて、相変わらず食いしばりに悩んでる方も多いのですが、
本日は食いしばりとストレートネックが関係しているお話です！！
朝起きると顎がこわばっている、肩や首がいつも重いそんなお悩みの背景には、
“食いしばり”と“ストレートネック”の関係が隠れていることがあります。
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨（頸椎）が
まっすぐになってしまった状態のこと。頭の重さを首や肩の筋肉が支えるため、
常に筋緊張が続きやすくなります。
一方、食いしばりは無意識に歯を強く噛みしめる癖で、顎まわりやこめかみ、
首の筋肉を緊張させてしまいます。姿勢が崩れ頭が前に出ると、下あごの位置がずれ、
バランスを取るために咬筋や側頭筋がさらに硬くなり、食いしばりを強めてしまうのです。
つまり、ストレートネックが食いしばりを誘発し、食いしばりが
ストレートネックを悪化させるという悪循環が生まれます(o_o)
食いしばりとストレートネックは、どちらも筋肉や筋膜のバランスの崩れ、
緊張の蓄積が原因なので、ポイントは「力みを取る」「正しい位置に戻す」「巡りを良くする」
3つの方向からケアしてあげることです！！！ですので、小顔矯正はおすすめなのです！
なかなか改善できないという方は、ぜひ1度ご来店下さい☆
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