越谷ヘルム鍼灸整体院(越谷HELM鍼灸整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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- 2025-07-25 10:38:03.0
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白石 健二
【万能】今回は色々な症状に使える合谷のツボをご紹介します。1.手の甲側で、親指と人差し指の骨が交わるところのくぼみ2.人差し指の骨の下に向かって押す3.痛気持ちいい強さで30秒ぐ…
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- 投稿日：
- 2025-07-15 20:28:49.0
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白石 健二
美容鍼とは？美容鍼とは、顔や首のツボ・筋肉に細く繊細な鍼を打つことで、肌本来の力を引き出す美容施術です。血行促進、むくみの解消、ハリ・ツヤの回復、フェイスラインの引き締…
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- 投稿日：
- 2025-06-26 10:49:48.0
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白石 健二
【肩こり】肩こりがつらい方に、やってみてほしいセルフケアをご紹介します。1.指先を自分に向けて、前に手をつく2.そのままゆっくり、体を後ろへ引いていく3.腕の前側が伸びているの…
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- 2025-05-03 23:18:03.0
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白石 健二
【肩こり】肩甲骨の内側が痛い人に、やってみてほしいセルフケアをご紹介します。1.後頭部から首に向かってなぞると、ボコっとへこむポイントがある2.そこから外になぞると、そこにも…
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- 2025-04-16 18:42:41.0
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白石 健二
【四十肩】肩が痛い人にやってみてほしいセルフケアをご紹介します。1.二の腕をガシッとつかむ2.掴んだ筋肉を、骨から引き離すイメージで左右にゆさゆさ3.肘から脇までまんべんなく行…
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- 2025-04-04 23:12:38.0
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白石 健二
【腰痛】を、ご紹介します1.四つ這いになって2.足を広めに開いて、つま先を外に向ける3.肘をつく4.腰が丸くならないよう、お尻を後ろへ引いていく5.内モモが伸びるのを感じながら30秒…
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- 2025-03-26 09:44:11.0
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白石 健二
【手首の痛み】腱鞘炎などで、手首が痛い方にやってみてほしいセルフケアをご紹介します。1.前腕の真ん中から、内側に移動したところに指を当てる2.肘と手首を曲げる3.骨に向かってぐ…
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- 2025-03-25 00:55:15.0
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白石 健二
肩こりは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、ストレスなどが原因となり、肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで肩こりが…
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- 投稿日：
- 2025-03-23 15:31:43.0
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白石 健二
腱鞘炎は、手首や指の腱を包む腱鞘が炎症を起こす病気で、主に手や腕の使い過ぎにより発症します。特にスマートフォンやパソコンの普及に伴い、デジタルデバイスを頻繁に使用する人々…
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- 投稿日：
- 2025-03-22 22:11:14.0
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白石 健二
肩こりは、多くの人が日常的に悩まされる症状の一つです。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代社会では、特に若い世代でも肩こりを訴える人が増えています。肩こりの主な…
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越谷ヘルム鍼灸整体院(越谷HELM鍼灸整体院)のクーポン
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