ジョイトレ 志免店(JOYTORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 21:37:59.0
- 骨盤・股関節を動かすことの効果
- 糟屋郡志免町でジムを探している方は
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下半身の浮腫みやお尻のたるみでお悩みの方は多いかと思います。
股関節を動かすことでさまざまな効果があります
○血行促進と冷え・むくみの改善
股関節を動かすことで、骨盤周りや脚の血流やリンパの流れが活性化します。
血行が良くなることで、冷えやむくみの緩和が期待できます。
○姿勢改善効果
股関節周りの筋肉を鍛えることで、骨盤が安定し、正しい姿勢を保ちやすくなります。
腰や膝への負担が軽減され、腰痛や膝痛の予防につながります。
JOYTOREでは
あなただけの運動プランを提供、サポートをさせていただきます。
気になる、知りたい、やってみたい、
運動始めたい方に初回体験をお勧めします。
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