ブログ｜ミュカ(Miyuka)｜ホットペッパービューティー

姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

エステ
リラク
整体・カイロ

静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
【１回で"衝撃"の変化】フォトギャラリーをチェック→

ミュカ(Miyuka)のブログ

最新ブログ一覧

195件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-07-15 12:16:57.0

投稿者：

ゆみ

あなたの不調“姿勢”が原因かも？No3 UP

まずは自分の“今の姿勢”を知ることが大切。不調の原因は、意外と日常のなかにあります。まずは鏡で自分の立ち姿を見てみたり、壁に背中をつけて立ってみたり、「私の姿勢ってどうな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-14 12:19:29.0

投稿者：

ゆみ

あなたの不調“姿勢”が原因かも？No2 UP

たとえば「反り腰」の場合…女性に多い「反り腰」。一見、姿勢がよさそうに見えるのですが、実は骨盤が前に傾いてしまっている状態です。この姿勢になると――・お腹が前に出てぽっこ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-07-13 13:25:29.0

投稿者：

ゆみ

あなたの不調“姿勢”が原因かも？No1 UP

こんにちは、ゆみです。今日は「もしかして…」と思っている方に、ぜひ読んでいただきたいお話です。むくみ、冷え、肩こり…原因は“体質”だけじゃない？「昔からむくみやすい体質で…続きを見る
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投稿日：

2025-07-12 16:13:53.0

投稿者：

ゆみ

頭痛を伴う肩こりに悩む方へ。 UP

頭痛が出るほどのひどい肩こり、つらいですよね。その原因は、長時間の悪い座り姿勢にあることが多いです。猫背や前のめりになっていると、肩や首に大きな負担がかかってしまいます。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-11 12:22:34.0

投稿者：

ゆみ

姿勢改善は、一生モノの“メンテナンス力” UP

姿勢を変えたことで、私の体は大きく変わりました。冷え・むくみ・膝の痛みといった不調が少しずつやわらぎ、見た目にも変化が出てきた。体のラインが整うことで、自分に自信が持てる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-10 12:34:28.0

投稿者：

ゆみ

キューピー体型の原因は“反り腰”だった UP

私は昔から、自分の体型に大きなコンプレックスがありました。特に気になっていたのが、「胸よりお腹が出て見える体型」。どんなにダイエットをしても、お腹だけがぽっこりしていて、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-09 12:12:39.0

投稿者：

ゆみ

整体もヨガもダメだった私が続けられた方法 UP

「これはまずい」と感じた私は、体を変えるために、いろんなことを試しました。エステ、整体、ジム、ヨガ、ストレッチ、サプリやマッサージ器などのホームケア用品……思いつく限りの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-08 12:22:34.0

投稿者：

ゆみ

たった3時間のディズニーで、膝が動かなくなった日

私の体に“異変”が起きたのは、29歳のときのことでした。その日、友人と一緒にディズニーランドに遊びに行っていたのですが、なんとたった3時間で膝の痛みがひどくなり、動けなくな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-07 12:42:36.0

投稿者：

ゆみ

元エステティシャンの私が体を壊した理由

はじめまして。ブログを読んでいただきありがとうございます。今日は初回カウンセリングでお話している内容から、少しだけ私自身のことをご紹介させてください。私は今40歳。もともと…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-07-04 12:08:47.0

投稿者：

ゆみ

重だるいむくみを簡単ケアで軽やかな毎日へ！

夕方になると足が重だるく感じるむくみ。実は、普段の立ち姿勢が原因のひとつかもしれません。足に体重が偏ると、血や水分の巡りが悪くなりやすいのです。まずは、両足の裏全体に均等…続きを見る