クレア 曳舟(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-03 20:20:47.0
- お尻、動かしていますか！？
こんにちは！CREA曳舟店トレーナーのアリサです！
昨年12/19にオープンしたばかりの女性専用パーソナルジムです！
ホットペッパーにも掲載を開始しています！
ぜひ、クーポンもチェックしてみてくださいね！
ところで皆さん、【お尻】動かしていますか？
日常でお尻の筋肉が使われるのは、
・歩く時
・座ったり立ったりの動作
で、伸びたり縮んだりして動きます。
お尻の筋肉は体積も大きく、
体の中心で、重さを支えてくれる大切な筋肉です。
・座りっぱなし
・立ちっぱなし
・歩かない
などの時間が長いと、お尻の筋肉は動きが硬くなったり、弱くなったりしてしまいます。
また、お尻の筋肉を使えないと、脚や腰が代わりに頑張ってしまうので、
【腰痛】【むくみ】【脚太り】の原因にもなりやすいです。
歩ける時には歩いてみたり、YouTubeにたくさんお尻のトレーニング動画があるので、トライしてみるのもオススメです♪
自分1人ではなかなかできない～という方は、
お一人お一人に合わせたトレーニング指導を受けられる
パーソナルトレーニングを試してみませんか？
CREA曳舟店では、無料体験を開催しております！
ぜひ一度、お店の雰囲気や、トレーナーとの相性、トレーニングを体感しに来てみてください(^^)
◇CREA 曳舟店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
東武スカイツリーライン 曳舟駅 徒歩2分
お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
◇SNSなど
Instagram: @crea_hikifune
HP: https://www.crea-8372.com/hikifune/
ご来店お待ちしております！
＃ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム＃ダイエット#くびれ＃ボディーメイク＃ボディメイク #ピラティス#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻＃美脚＃脚痩せ＃足痩せ＃健康#東京＃体験＃カウンセリング無料＃小顔＃整体＃猫背＃反り腰＃骨盤矯正 #曳舟駅からすぐ＃曳舟＃京成曳舟＃押上#東向島 #八広＃墨田区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【たれ尻UP】美ヒップ集中トレーニング ￥0
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-10-30
-
●2025-10-24
-
●2025-10-21
-
●2025-10-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
クレア 曳舟(CREA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【運動習慣をつける】更年期の悩みや自律神経の乱れにも！
|
|
新 規 |
¥0 【太ももスッキリ】トレーニング×ピラティスでバランスの良い美脚づくり♪
|
|
新 規 |
¥0 【在宅ワークの隙間時間に】身体スッキリ♪ トレーニング×ピラティス
|
|
新 規 |
¥0 【人気No.1クーポン】トレーニング×ピラティスで内側から変わる！
|
|
新 規 |
¥0 【反り腰改善！】トレーニング×ピラティスで美姿勢ゲット ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【気になる巻肩に】キレイ上半身トレーニング ￥0
|
