ヨウガンホットヨガ リソラ トヨカワ
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リソラ 豊川(Li Sola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 12:33:44.0
- 脱三日坊主！習慣化に大切な3つの仕組み
ホットヨガを始めたのに三日坊主で止まった。
それは意志の弱さではなく、習慣化の仕組みが足りないだけ。
続ける鍵は、きっかけ・スイッチ・ご褒美の3要素です。
LiSola豊川店の溶岩ホットヨガなら、この3つを自然にそろえられます。
1. きっかけをつくる
暑さや息苦しさが高いハードルになりがち。
溶岩ホットヨガは天然溶岩石の遠赤外線で体の芯から
やさしく加温し、呼吸もしやすい環境。
行こうと思える最初の一歩になりやすい。
2. スイッチを持つ
考えずに動ける導線づくりが習慣化のカギ。
豊川コロナワールド1階で立ち寄りやすく、
朝活から夜のリフレッシュまで幅広い時間帯にレッスンを設定。
平日は比較的予約も取りやすく、生活リズムに組み込みやすい。
3. ご褒美がある
続く理由は体感にあり。レッスン後は体の軽さ、
サラサラ汗の心地よさ、入眠の深さを実感しやすい。
やってよかったという小さな報酬が、次回の行動を後押しします。
結論：
三日坊主の原因は意志ではなく仕組み。
溶岩ホットヨガなら、無理なく続く土台づくりができます。
【実施中のキャンペーン】
月額1,000円OFF × 12カ月
全プラン対象・入会者全員に適用。年間最大12,000円割引。
適用条件：6カ月以上の継続利用。
【体験レッスンの予約】
ホットペッパービューティーで「LiSola豊川店」を検索し、
クーポン一覧から対象クーポンを選択。
「空席確認・予約」で希望日時を指定してください。
無理のない仕組みで、今日から整う習慣を！
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投稿者
リソラ豊川
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