ティアモ接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 22:01:52.0
- 変化を感じたいあなたへ整体のすすめ
- ～本日のお客様とのお話から～
日常の忙しさや、ふとした時に感じる体のつらさ。「整えたいけれど何から始めていいか分からない」そんな気持ちを持つ方、多いのではないでしょうか。今日は先日ご来店くださったD様との対話のひとコマを紹介します。
肩が重く感じたり、胸が詰まるような息苦しさを覚えることがあると話してくださったD様。普段から出張が多く、長距離移動や生活リズムの乱れから、からだが緊張しているご様子が印象的でした。
整体で大切にしていること
D様にはまず、全身のバランスを丁寧に確認。特に「肩まわり」や「鎖骨」「首」周辺の緊張感、呼吸に合わせて体が自然に緩むことを目指し、慎重にアプローチしていきます。
整体の施術中は「深い呼吸」と「胸を自然に開いていくイメージ」を意識。骨盤や背骨の状態も見つつ、肩甲骨をやさしく寄せる動きを取り入れています。
自分の体に気付く時間
自分の体と会話する時間は、とても大切です。「胸を開こう」と力みすぎると、逆に肩に負担がかかったり、無意識に呼吸が浅くなったりします。
今回D様は、「整体で呼吸が楽になった感じがする」とのご感想をいただきました。お話ししながら、“今ここ”の自分の状態に気付き、少しずつリラックスできる時間になったようです。
姿勢の意識が変わるとき
長い間身に付いた姿勢やクセは、少しずつ変わっていきます。「一度骨盤や背骨の位置を整えてみると、日常の動きが楽になるイメージが持てました」というD様の言葉に、私もとても共感しました。
からだの声に耳を傾けることで、ご自身でも日々の変化を感じ取れるようになります。
リラックスを大切にした整体
「きちんと体を整えたい」でも「本格的なスポーツ経験がなくて不安」そんな方でも大丈夫です。一人ひとりの生活背景や体の状態に合わせて、無理のない範囲でサポートします。
整体って難しそう、と感じる方も多いですが、肩や首まわりのケア、呼吸を深くするためのちょっとした習慣が、毎日を心地よくするきっかけになることがあります。
草加・谷塚・獨協大学前・新田・八潮エリアからもご来店いただいています。お近くの方は、お気軽にお立ち寄りください。まずはご自分のペースで、からだを見直す時間を持ってみませんか。
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