ティアモ接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-17 00:02:04.0
- 姿勢が整うと気分も変わる
～本日のお客様とのお話から～
心も体も忙しい毎日。その中で、自分の「姿勢」がどれだけ大切か忘れてしまいがちです。本日は、姿勢のお悩みでお越しのD様とのお話を通して、整体の役割や日常でできることについて綴ります。
姿勢と骨盤のつながり
最近、立っている時の重心が後ろにいってしまう……そんな感覚はありませんか？D様も「体の歪みが気になる」「上半身がこわばる」とのお声でした。
骨盤がしっかりと頭を支えられると、全身のバランスが自然と整いやすくなります。そのためまずは骨盤周りのリセットを重点にサポートしました。
無理のないケアが大切
体は日々の生活習慣で少しずつ変化します。D様も「無理せずコツコツ継続することが大事」と実感されていました。整体の現場でも、急な変化を求めすぎず、深い呼吸や、ちょっとしたストレッチを意識していただくことから始めます。
質の良い休息習慣
夜しっかり眠れていない実感、皆様にもありませんか？D様も「毎晩のスマホを控え、夜は部屋を暗くするだけでも体が休まりやすかった」と感じてくださったそうです。質の良い睡眠やこまめな水分補給は、体のめぐりを整えるための大切なポイントです。
小さな変化を大切に
施術のあと、「呼吸しやすくなった」「身体が軽くなった気がする」と、自然なご感想をいただきました。こうした「何気ない変化」に目を向けることで、ご自身の体調や心にもやさしい意識が自然と芽生えていきます。
一人で抱えずご相談ください
草加・谷塚・八潮エリアからも多くの方にご来店いただいています。あなたも、姿勢や骨盤周りのお悩みをお気軽にご相談ください。体と心がふっとやわらぐ、そのお手伝いができたら嬉しいです。
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