【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店
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プラスフィール 八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 16:16:15.0
- 疲れにくい体をつくろう
最近疲れが取れにくい、疲れるのが早いなんてことありませんか？
そのお悩み、実は姿勢が関係しています。
●姿勢が悪いと疲れやすくなる？
猫背や前かがみの姿勢が続くと、体の筋肉に余計な負担がかかり、すぐに疲れてしまうことがあります。特にデスクワークやスマホの使いすぎで、肩や首に負担がかかると、血流が悪くなって疲労が抜けにくくなるんです。
また、姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、酸素が十分に体に行き渡らず、エネルギー不足を感じることも。
●姿勢を改善して疲れにくい体をつくる
姿勢を改善すると…
・効率的に筋肉を使える：正しい姿勢を保つことで、体に余計な負担をかけずに動けるようになります。
・血流が良くなる：筋肉のバランスが整うことで血行が促進され、疲れにくくなります。
・深い呼吸ができる：姿勢を正すと呼吸が深くなり、酸素をしっかり取り込めるので、エネルギーが湧いてきます。
日々のお疲れでお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。
カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール/八王子整体/美容整体/歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/猫背/骨盤矯正/肩こり/巻き肩/反り腰/ストレートネック/リフトアップ/エラハリ
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