【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店
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プラスフィール 八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 17:50:18.0
- 肩こりの本当の原因
肩こりって、ただの疲れだと思っていませんか？実は、原因はもっと奥深いんです。
一番多いのは「姿勢のくずれ」。猫背や巻き肩で頭が前に出ると、首や肩がずっと頭を支える状態になります。頭はボールくらいの重さがあるので、それだけで筋肉に大きな負担がかかるんです。
次に多いのが「血行不良」。冷えや運動不足で筋肉が固まると、血流が悪くなり、コリやだるさが続きやすくなります。特に冷房の効いた部屋に長くいる人は要注意。
意外と多いのが「噛みしめや食いしばり」。顎の緊張は首や肩までつながっているので、無意識の力みが肩こりの原因になることもあります。
美容整体では、肩だけでなく全身のゆがみを整えることで、血流が良くなり、自然と肩の軽さを取り戻せます。セルフケアとしては、肩を回したり深呼吸をするだけでも効果的。
肩こりは、体が「バランスを崩しているよ」というサイン。放置せず、こまめなケアで軽やかな体を目指しましょう。
カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール/八王子整体/美容整体/歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/猫背/骨盤矯正/肩こり/巻き肩/反り腰/ストレートネック/リフトアップ/エラハリ
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