へいさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 08:10:50.0
- 急激な気温の低下が引き起こす腰痛・坐骨神経の痛み
- 西尾市、碧南市にお住まいの皆さま、こんにちは！へいさか整体院です。
最近、日を追うごとに朝晩の冷え込みが厳しくなり、日中との寒暖差も大きくなってきましたね。このような急激な気温の低下は、私たちの体に大きなストレスを与え、腰痛や坐骨神経痛といった痛みを悪化させる原因となります。
「寒いと腰痛がひどくなる」「お尻から足にかけてのしびれが強くなった」と感じている方は、要注意です！
なぜ、気温の低下で腰痛・坐骨神経痛が悪化するのか？
気温が急に下がると、私たちの体は熱を逃がさないように無意識に反応します。この体の防御反応が、痛みの悪化につながる主な理由です。
血管の収縮と血行不良: 寒さを感じると、体表の血管がギュッと収縮し、血流が悪くなります。腰やお尻周りの筋肉も酸素不足や栄養不足に陥り、硬くこわばってしまいます。この血行不良こそが、腰痛の慢性化や坐骨神経痛の原因である神経圧迫を引き起こす大きな要因です。
自律神経の乱れ: 寒暖差が激しいと、体温調節を担う自律神経が過剰に働き、バランスを崩しやすくなります。自律神経が乱れると、筋肉の緊張をコントロールできなくなり、腰痛や坐骨神経痛の痛みをより強く感じやすくなります。
筋膜の弾力性低下: 冷えによって筋膜の柔軟性が失われ、動きが悪くなります。これにより、体を動かすたびに腰に無理な負担がかかり、ギックリ腰のリスクも高まります。
西尾・碧南で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方へ
西尾市・碧南市で腰痛や坐骨神経痛に悩む方は、へいさか整体院にご相談ください。
当院の整体施術は、急激な気温の低下によって硬くなった筋肉や、バランスを崩した自律神経にアプローチします。腰痛や坐骨神経痛の根本原因である骨盤の歪みや深層筋の硬さを整え、血行と体の巡りを改善することで、痛みの出にくい体づくりを目指します。
ご自身でできる対策
徹底した保温: 腹巻やカイロ、厚手の靴下などで、腰や足元を重点的に温めましょう。
入浴: シャワーで済ませず、湯船にゆっくり浸かることで、全身の血行を促進し、筋肉の緊張を緩めましょう。
本格的な冬を迎える前に、へいさか整体院の整体で腰痛・坐骨神経痛のない快適な冬を迎えましょう！
詳しくは【 へいさか整体院 】検索 https://nishioshi-seitai.com/
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柔道整復師（国家資格）整体師
佐藤 達人サトウ タツト
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