《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
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- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 11:26:36.0
- インナーマッスルで姿勢美と健康を育てる
- ピラティスを始めたばかりの方や、通い続けてくださっている方
体の変化を感じ始めた方にも知ってほしいテーマです！
インナーマッスルとは？
インナーマッスルとは、体の深層部にある筋肉のこと。
アウターマッスル（表面の筋肉）のように目には見えにくいけれど、
姿勢の維持や内臓・関節の安定に大きく関わっている、
とっても重要な筋肉なのです！
インナーマッスルを鍛えることで、こんな嬉しい効果が期待できます★
・姿勢改善
・内臓機能の向上
・疲れにくい体づくり
・女性らしいボディライン
「見えないけれど、ちゃんと効いている！」
そんな感覚が味わえるのがピラティスの魅力♪
ジムやウェイトトレーニングのように筋肉をゴリゴリに“鍛える”というより、
筋肉をじっくりと“育てていく”感覚に近いんです！
毎日の積み重ねで、
しなやかで強い“芯のあるカラダ”を目指していきましょう♪
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