《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-27 10:17:46.0
- 頑張り屋のママさんほど危ない？
- 「私がしっかりしなきゃ」「迷惑かけちゃいけない」が口ぐせの、真面目でがんばり屋なママほど、実は産後うつのリスクが高いと言われています。
赤ちゃんのお世話、家事、仕事復帰のこと…全部を完璧にこなそうとして、限界ギリギリまで自分を追い込んでしまうからです。
産後うつのサインは、心だけでなくからだにも表れます。眠れない・逆にずっと眠い、食欲がない・甘いものばかり欲しくなる、何をしても楽しく感じない、肩こりや頭痛が続く、呼吸が浅い…。こうしたサインが積み重なっていたら、「気合いで乗り切る」のではなく、早めにケアを始めてほしいタイミングです。
整体で体の緊張をゆるめ、骨盤・背骨・肩まわりを整えると、まずは「ホッ」と力が抜ける感覚が戻ってきます。さらにピラティスで呼吸と体幹を整えることで、少しずつエネルギーが湧いてくる土台を作れます。
一人で頑張り続ける必要はありません。「最近ちょっと危ないかも」と感じたら、それはSOSに気づけた証拠。からだを通して心を守るお手伝い、いつでもさせてくださいね。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】******
住 所 ：東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
アクセス： 東銀座駅から歩いて1分
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
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