《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-27 16:36:39.0
- 妊娠期の体をしなやかに整えるマタニティピラティス
- 妊娠期は、体型の変化やホルモンバランスによって「腰痛」「肩こり」「むくみ」「姿勢の崩れ」を感じやすい時期。
そんなママの身体を無理なく整えるケアとして人気なのが、整体とピラティスを組み合わせた“マタニティピラティス”です。
○なぜマタニティ期にピラティス？
ピラティスは、呼吸を使いながらインナーマッスルを整えるエクササイズ。
妊娠で負担がかかりやすい骨盤周りをサポートし、姿勢の崩れをやさしく改善してくれます。
特に妊婦さんは筋力バランスが変化しやすく、
「動きすぎは不安…でも身体は整えたい！」
という声がとても多いのが特徴。
そこで、整体で身体のゆがみや緊張をリセットし、
その状態でピラティスを行うことで、より安全で無理のないカラダづくりが叶います！
整体×ピラティスの相乗効果
・骨盤・背骨が整った状態で動ける
整体で関節の可動域が広がるため、ピラティスの動きがしやすくなります。
・負担がかかりやすい部位を事前にケア
腰・首・肩など緊張が溜まりやすい箇所を整えることで、安全にエクササイズが可能に。
・むくみや自律神経の乱れにもアプローチ
深い呼吸×整体での循環改善で、リラックス効果も高まります。
妊娠期こそ、“無理なく整えて動く”ことが大切。
整体×ピラティスを組み合わせた安全なレッスンで、心も体も軽くなる時間を♪******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】******
住 所 ：東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
アクセス： 東銀座駅から歩いて1分
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
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