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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４　横浜NYビル６Ｆ
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-10 11:36:31.0
    投稿者：
    横浜 TOMOMI
    PMS（月経前症候群）にピラティスがおすすめな理由 UP
    PMS（月経前症候群）にピラティスがおすすめな理由PMS（月経前症候群）は、生理前に起こる心身の不調で、イライラ・頭痛・むくみ・倦怠感・気分の落ち込みなど、女性の多くが経験する…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-08 12:11:13.0
    投稿者：
    横浜 TOMOMI
    筋トレとピラティスの違いとは？目的に合わせて選ぼう UP
    【筋トレとピラティスの違いとは？目的に合わせて選ぼう】「体を引き締めたい」「姿勢を整えたい」と思ったときに候補に上がる“筋トレ”と“ピラティス”。どちらも体を動かすトレー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 18:35:16.0
    投稿者：
    横浜 ARISA
    Lapilatesとは？ UP
    Lapilatesとはどんなピラティススタジオなのか？特徴をご紹介していきます！1. 整体 × マシンピラティスの融合　ラ ピラティスでは、まず身体の“歪み・可動域”を整えるための独自…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-05 08:53:44.0
    投稿者：
    横浜 TOMOMI
    産後にピラティスを行うメリット UP
    【産後にピラティスを行うメリット】出産後の女性の体は、ホルモンバランスの変化や骨盤のゆるみ、筋力低下などにより、妊娠前とは大きく違っています。そんな産後の体のケアにおすす…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-04 15:04:26.0
    投稿者：
    横浜 TOMOMI
    【冬に向けて始めるピラティスのすすめ】 UP
    【冬に向けて始めるピラティスのすすめ】気温が下がり始めると、体が冷えて筋肉がこわばりやすくなります。そんな冬こそおすすめなのが「ピラティス」です。ピラティスはインナーマッ…続きを見る
  • 体が硬くても運動初心者でも大丈夫！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-02 17:40:14.0
    投稿者：
    横浜 ARISA
    体が硬くても運動初心者でも大丈夫！
    「私、体が硬いから…」「運動は苦手で続かないんです…」そんなお悩みを持つ方が、ピラティスをきっかけに大きく変わっています。今回ご紹介するのは、たった１回のレッスンで【前屈…続きを見る
  • 反り腰改善のビフォーアフターをご紹介！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-27 16:38:51.0
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    横浜 ARISA
    反り腰改善のビフォーアフターをご紹介！
    あなたはこんなお悩みありませんか？◎腰が反っていてお腹がぽっこり見える◎仰向けで寝ると腰が浮いてつらい◎姿勢が悪いと感じるけど、どう直していいかわからないそんな方にぜひピ…続きを見る
  • パーソナルレッスンで肩こり卒業！
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    投稿日：
    2025-08-24 15:26:51.0
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    パーソナルレッスンで肩こり卒業！
    「肩こりがひどくて…」いうお悩みは当店でとても多くなっています。デスクワークやスマートフォンの使用、ちょっとしたストレスなど日常生活に肩こりの原因はたくさんありますよね……続きを見る
  • 骨膜整体ってなに？ピラティスとの相性も抜群！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-06 15:22:25.0
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    横浜 ARISA
    骨膜整体ってなに？ピラティスとの相性も抜群！
    La pilatesでは、「骨膜整体」での施術を提供しております。今日は大きな効果が期待できる「骨膜整体」についてご紹介します！◎そもそも骨膜とは？“骨膜”は骨の表面に付着している…続きを見る
  • パーソナルレッスンで猫背・巻き肩卒業！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-03 14:40:54.0
    投稿者：
    横浜 ARISA
    パーソナルレッスンで猫背・巻き肩卒業！
    今回は、日常生活の中で気軽にできる「巻き肩改善習慣」についてご紹介します！ピラティスと組み合わせると、より効果UP！まずは今日からできることから、始めてみましょう１. 姿勢を…続きを見る
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