ピラティスの始まりは猫ちゃん？：2025年3月7日｜Nピラティスつくば店のブログ

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投稿日：2025-03-07 10:37:50.0

ピラティスの始まりは猫ちゃん？: ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回はピラティスの歴史をゆるりとご紹介します。

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ハベルタス・ピラティス（Joseph Hubertus Pilates）氏によって考案されました。

幼少期はとても病弱だったピラティスさん。
体操やボクシング、スキーやヨガなどあらゆるトレーニングに取り組み鍛錬を重ねたそうです。
14歳になる頃にはすっかり病気を克服し、健康的な身体を手に入れました。
幼少期から自分の病気や病弱な身体を克服するために研究や鍛錬を重ねていたんですね。

1914年に第一次世界大戦が勃発するとイギリスに拘留されてしまいます。
その時に仲間と一緒にエクササイズをしようと、自分のオリジナルのエクササイズを指導するようになります。

ところでタイトルの猫との繋がりは？？

はい！
お待たせしました！
猫ちゃんに繋がります。

ピラティスさんは道端で見かけた野良猫の伸びや動きにインスパイアされたのです。

猫は非常に柔軟で、バランス感覚に優れた動物です。
彼らの動きは、身体の柔軟性、コアの強さ、バランス、そしてリラクゼーションの重要性を示しています。
猫のような滑らかで流れるような動きを取り入れることで、エクササイズの効果を高め、身体の使い方を改善することを目指しました。

負傷した患者が寝たきりでも身体を強化し全身の機能を改善するエクササイズができるように
病院のベットを改造して後のピラティスマシンの原型となる器具を作り指導を始めます。

そして釈放されたピラティスさんは
1926年にニューヨークにスタジオをオープンし、ダンサーやアスリートなど様々なクライアントがスタジオに来るようになり、一般の人にも広がっていきました。

【ピラティスを行うと体幹が安定すると同時に身体の余分な緊張が抜けてとても心地が良くなります。】

それはまさに猫ちゃんのようなしなやかさ...！
皆さんも猫ちゃんのように美しくしなやかな身体をピラティスで作りましょう♪

体験レッスンでお待ちしております！

追記
写真は我が家のアイドルのひまわりです。女の子です。
最近は寒いのでお布団で一緒に寝てくれるのが嬉しいです。