【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスツクバテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 茨城県つくば市研究学園５－４－８ メゾンエチュード１０１／１０２
- 研究学園駅から徒歩３分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/ピラティス】
Nピラティス つくば店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-12 09:34:49.0
- 腰痛改善にはピラティス！
- いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は腰痛の改善にピラティスが選ばれる理由についてお話したいと思います。
「慢性的な腰痛がつらい」「整骨院や整体に行っても戻ってしまう」
そんな声をよく耳にします。実は腰痛って姿勢や動きのクセが原因になっていることが多いのです。
ピラティスでは、体の奥深くにある**インナーマッスル（腹横筋・骨盤底筋・多裂筋など）**を鍛え、体幹の安定性を高めていきます。
この“体幹の安定”こそが、腰への負担を減らす鍵になります。
特に現代人は、デスクワークやスマホの影響で「骨盤が後傾しがち」「背骨の自然なカーブが失われている」傾向があります。
その結果、腰の筋肉が常に緊張状態になり、慢性的な痛みへとつながります。
ピラティスではこうした体のゆがみやクセを、呼吸とともに整えながら“正しく動かす”トレーニングなのですが、動きながら整えていくことで、根本改善を目指すことができるのです。
自力整体って言われていたりします！
「腰が軽くなった」「姿勢が良くなった」「長時間座ってもラク」
そんなお声をたくさんいただく理由は、体を“正しい状態”に導いているからこそだと思います。
もし長年の腰痛にお悩みでしたら、一度Nピラティスでレッスンを体験してみてください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,000 【慢性的な腰の痛み改善】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
平野 じゅんヒラノ ジュン
サロンの最新記事
-
●2025-07-21
-
●2025-07-14
-
●2025-07-11
-
●2025-07-10
-
●2025-07-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
Nピラティス つくば店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,000 【クーポンに迷われた方はこちら】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【O脚矯正・美脚】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【猫背・反り腰！姿勢改善】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【慢性的な腰の痛み改善】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【二の腕引き締め・背中】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【マタニティ】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
