ブログ3ページ目｜整体ライト南柏店(整体LIGHT)｜ホットペッパービューティー

頭痛/肩こり専門　整体LIGHT 南柏店

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整体・カイロ

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JR「南柏駅」東口から徒歩２分　フィールズ南柏モール１　４階

整体ライト南柏店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-15 16:03:16.0

投稿者：

星野圭亮

疲れの正体は何？だるさのメカニズムを解明

だるさを感じるとき、私たちはどのようなメカニズムが働いているのでしょうか？だるさの主な原因の一つは、体内のエネルギー不足です。エネルギーは主に食事から得られますが、不規則…続きを見る
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投稿日：

2025-05-14 17:50:44.0

投稿者：

星野圭亮

慢性的な疲れやだるさの正体とは？

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」…そんな“慢性的な疲れ”に悩まされていませんか？《疲れやすさの裏にある“自律神経の乱れ”》自律神経は、呼吸・血流・消化・体温調整な…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 17:12:42.0

投稿者：

渡邉健二

筋肉の柔軟性を高めて怪我を防ぐ

柔軟性が向上すると、関節の可動域が広がり、運動パフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少します。以下の方法を取り入れて、柔軟性を高めましょう。(1) 定期的なストレッチ毎日の…続きを見る
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投稿日：

2025-05-10 19:45:05.0

投稿者：

歌井進二

鼻がつまって呼吸がしづらい

鼻がつまって呼吸がしづらいあなたへ季節の変わり目や寝る前、鼻がつまって苦しい。そんな悩みを抱えていませんか？実は、鼻づまりにも体の歪みが関係していることがあります。【鼻づ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-09 18:24:13.0

投稿者：

白戸杏佳

その痛みを我慢していませんか？

肩こり、腰痛、頭痛、疲れが抜けない感覚。これらの不調を「年齢のせい」や「仕事の疲れ」と片付けて、我慢しながら生活していませんか…？整体は、そうした慢性的な悩みを根本から改…続きを見る
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投稿日：

2025-05-08 17:40:49.0

投稿者：

星野圭亮

整体で姿勢改善！驚くべき効果とは？

整体は、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、さまざまな不調を改善します。整体師による専門的な施術は、骨格のズレや筋肉のバランスを調整し、自然な姿勢を取り戻す手助け…続きを見る
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投稿日：

2025-05-07 18:08:33.0

投稿者：

渡邉健二

姿勢を整えると痩せやすくなる？

「運動してもなかなか痩せない」「食事に気をつけているのに体型が変わらない」――そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、**“姿勢のゆがみ”**かもしれません。正しい姿勢を…続きを見る
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投稿日：

2025-05-06 15:47:20.0

投稿者：

澁谷真里

慢性痛に悩んだときに。自宅で使えるストレッチツール

肩こり、腰痛、首の違和感……こうした慢性痛に悩んでいる人は少なくありません。整体やマッサージに通いたくても、忙しくて時間が取れなかったり、頻繁に通うのが難しかったりする方…続きを見る
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投稿日：

2025-05-05 15:37:26.0

投稿者：

歌井進二

五十肩とは？症状と対処法、予防のポイント

「肩が上がらない」「腕を後ろに回せない」といった症状が現れたら、それは五十肩かもしれません。五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節の周囲にある筋肉や靭帯、関節…続きを見る
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投稿日：

2025-05-04 14:03:10.0

投稿者：

白戸杏佳

肌の調子がイマイチ

最近、肌の調子がイマイチだな…と感じたらスキンケアも頑張っているのに、ニキビや赤みがなかなか良くならない。そんな風に感じていませんか？実は肌荒れ、体の内側からの影響が大き…続きを見る