イヤシノクウカン アグラ
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- 埼玉県川越市小仙波町３丁目８－９
- 無料駐車場あり/川越駅まで送迎/川越・本川越駅より徒歩20分
癒しの空間 あ蔵のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 10:43:13.0
- 眠りが浅い日は“背中のこわばり”に注目を
- こんにちは
オーナーの岩澤です！「眠ったはずなのにスッキリしない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
そんな日が続くとき、ただの睡眠不足ではなく “背中のこわばり” が関係していることがあります。
背中は呼吸とも深くつながっている部分。
ここが硬くなると、呼吸が浅くなり、体がうまく休息モードへ切り替わらなくなってしまいます。
◆ 眠りが浅いときに起きやすいサイン
・寝ても疲れが抜けない
・肩や首まわりが重い
・胸が張って呼吸が浅い
・朝、体が固まって動きづらい
これらは【背中の筋肉や筋膜が緊張し、体がずっと“オン”のまま】になっている時に出やすいサインです。
休みたいのに休めない──そんな状態が眠りの質を下げてしまいます。
◆ セルフケアのヒント
寝る前に、ベッドの上でゆっくり深呼吸を3回。
「吸って背中が広がる → 吐いて肩が落ちていく」
この流れを意識するだけでも、背中の張りがゆるみやすくなります。
◆ あ蔵でできるサポート
癒しの空間 あ蔵の【ドライボディケア】は、
着衣のまま受けられる、背中・肩・腰の深部のこわばりをじんわりゆるめるケアです。
強い圧で押し込むのではなく、
“奥まで届くやさしい圧”で筋肉と筋膜にアプローチすることで、
呼吸が自然と深まり、体が「休んでいい状態」へと戻っていきます。
施術後には、
「呼吸がしやすくなった」
「朝のスッキリ感が違った」
そんなお声もいただいています。
眠りが浅い日は、背中のこわばりを整えることから。
体がゆるむと、眠りも変わっていきます。
◆ おすすめメニュー
◎ ドライボディケア
服を着たまま受けられ、深部のこわばり・姿勢の負担・呼吸のしづらさに穏やかにアプローチするメニューです。
◆ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00～22:00（最終受付20:00／不定休）
【ご予約方法】
・公式LINE：@agura.kawagoe
・Instagram：@agura.kawagoe（DM対応）
・お電話：050-7117-7895（施術中は折り返しご連絡いたします）
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