フィジカルケア 宇都宮店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-20 11:32:47.0
- 骨盤のゆがみについて
- こんにちは！筋膜整体フィジカルケア宇都宮店です。今回は「骨盤のゆがみとは？原因と整体での改善方法」についてお伝えします。
骨盤（こつばん）は上半身と下半身をつなぐ体の中心を支える重要な骨です。骨盤のゆがみは、骨盤の位置がずれた状態で、「骨盤の歪み」「骨盤のズレ」とも言われます。腰痛や肩こり、姿勢の悪さに悩む方にも多く見られます。
骨盤がゆがむ主な原因は、日常の姿勢やクセにあります。例えば、
・長時間のイス座り（デスクワーク）
・足を組むクセ
・片足重心で立つ
・スマホ使用時の猫背姿勢
こうした習慣が続くことで骨盤の傾きや歪みが進行します。
骨盤のゆがみは体のバランスを崩し、腰痛や肩こり、頭痛、足のむくみ・冷え、便秘などさまざまな不調を引き起こします。また姿勢が悪くなるため見た目の印象にも影響します。
改善には、まず正しい姿勢の意識が大切です。
・背筋を伸ばす
・足を組まない
・同じ姿勢を長時間続けない
・正しい座り方・立ち方を心がける
また骨盤まわりの筋肉をほぐすストレッチや、体幹トレーニングも効果的です。
当院の整体では、専門的な視点から骨盤の歪みを検査し、骨盤矯正を行います。骨盤の傾きやズレをやさしく整え、筋肉の緊張もほぐして正しい姿勢へ導きます。これにより腰痛や肩こりの軽減、姿勢改善、再発防止が期待できます。
宇都宮で骨盤矯正・整体をお探しなら、筋膜整体フィジカルケア宇都宮店にご相談ください。体の中心から整えて快適な毎日をサポートします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【新規様限定初回2,980円】×【骨盤矯正・根本改善整体】
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-01
-
●2025-10-20
-
●2025-10-13
-
●2025-10-06
-
●2025-10-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（10）
もっと見る
フィジカルケア 宇都宮店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 口コミ投稿された方・QUOカード500円分プレゼント
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規様限定初回2,980円】×【頭痛・根本改善整体】
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規様限定初回2,980円】×【肩こり・根本改善整体】
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規様限定初回2,980円】×【首コリ・根本改善整体】
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規様限定初回2,980円】×【美姿勢・本格改善整体】
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規様限定初回2,980円】×【骨盤矯正・根本改善整体】
|
