フィジカルケア 宇都宮店のブログ
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投稿日：2025-11-01 11:36:48.0
- 筋膜リリースで姿勢が変わる？
- 見た目の印象が良くなる理由
こんにちは、筋膜整体フィジカルケア宇都宮店です。
「猫背を直したい」「姿勢を良くしたい」というお悩みは多く寄せられますが、実はその原因の多くは“筋肉”ではなく“筋膜”にあります。
姿勢を決めるのは「骨」ではなく「筋膜」
一般的に「骨の位置が悪い」「筋力が足りない」と思われがちですが、実際には筋膜のねじれや癒着が姿勢を崩しているケースが多いです。
筋膜は、全身を1枚の膜のようにつないでおり、肩・背中・腰などが引っ張り合うことで体全体のバランスを保っています。
しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、胸やお腹まわりの筋膜が硬くなり、背中を丸める方向に引っ張られます。
その結果、猫背や巻き肩、ストレートネックといった姿勢の崩れが起こります。
筋膜リリースで「姿勢の軸」を整える
当院の筋膜整体では、筋膜マニュピレーションという専門的な手技を用いて、硬くなった筋膜のねじれや癒着を解放していきます。
さらにマッケンジー法による姿勢・動作の評価を組み合わせることで、ただの「矯正」ではなく、正しい姿勢を“自分の体で維持できる”状態を目指します。
筋膜がしなやかになると、体の前後・左右のバランスが整い、自然と胸が開いて呼吸が深くなります。
呼吸が安定することで自律神経のバランスも整い、肩こり・首こり・頭痛などの慢性的な症状が軽減する方も多くいらっしゃいます。
姿勢が変わると「見た目」も変わる
正しい姿勢になると、
・背筋が自然に伸びる
・顔が前に出にくくなる
・肩の位置が整い、全体の印象が明るくなる
このように見た目の印象まで大きく変わります。
筋膜を整えることで、姿勢だけでなく「立ち姿」「歩き方」までもが美しくなり、若々しい印象を取り戻すことができます。
姿勢を良くしたい方へ
姿勢を良くしようと意識しても、筋膜の癒着があるとすぐに元に戻ってしまいます。
表面的なマッサージや一時的な矯正ではなく、体の内部構造から整えることが大切です。
「猫背を直したい」「姿勢をキレイにしたい」「疲れにくい体をつくりたい」
そんな方は、ぜひ一度当院の筋膜整体を体験してみてください。
筋膜整体フィジカルケア宇都宮店が、あなたの姿勢と印象を変えるサポートをいたします。
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