リラクゼーションサロンAvant【アバント】肩こり・腰痛・可動域改善
リラクゼーションサロンアバント
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市東区北４８条東１５丁目２－２７
- 店舗前駐車場あり/栄町駅より徒歩10分/最終受付19:00/初回60分3,500円
アバント(Avant)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 10:17:09.0
- 忙しい時こそ、「自分メンテナンス」で生産性を高める
期限に追われ、次々とタスクが降りかかってくる…。「今は頑張り時！」と自分を鼓舞している方も多いのではないでしょうか。しかし、心と体の疲れを無視してアクセルを踏み続けると、思わぬ不調につながりかねません。**忙しい時こそ「自分メンテナンス」は、サボる時間ではなく、未来のパフォーマンスへの「投資」**です。
1.なぜ「忙しい時」にこそメンテナンスが必要なのか？
多くのメンタル不調や体の不調は、実は「小さな疲れ」の積み重ねが原因です。疲労が慢性化すると、以下のような悪影響が出てきます。
集中力・判断力の低下： ケアを怠ることで、かえって仕事の効率が落ちてしまいます。
自律神経の乱れ： 睡眠の質が悪くなり、疲れが抜けにくくなります。
気持ちの余裕の喪失： 周囲の人に優しくできなくなり、人間関係にも影響が出ます。
短い時間でも心と体をリセットする時間を持つことが、結果的に最高のパフォーマンスにつながります。
セルフケアは、決して「余裕のある人の贅沢」ではありません。それは、忙しさの中で自分を見失わないための羅針盤です。完璧でなくても大丈夫。**「忙しい時こそ、自分を一番大切にする」**という意識を持つだけで、心も体もきっと楽になります。今日から小さなご自愛習慣、始めてみませんか。
リラクゼーションサロンAvant
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