body make 幸鍼灸整体院 武庫之荘院【腰痛/マッサージ/姿勢改善/肩こり】
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- 兵庫県尼崎市南武庫之荘５丁目１８－３２ メゾンドゥフレール３－Ｄ号室
- 阪急武庫之荘 南改札口徒歩８分 【武庫之荘/塚口/西宮北口/伊丹/慢性腰痛/肩こり】
幸鍼灸整体院 武庫之荘院のブログ
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投稿日：2025-10-07 22:35:00.0
- 背中の痛みや肩こりと太もも裏の硬さ
背中の痛みや肩こりで悩む方の多くに共通しているのが、太もも裏（ハムストリングス）の硬さです。
長時間のデスクワークや立ち姿勢が続くと、この筋肉が縮んだまま固まり、骨盤を後ろに引っ張ります。
その結果、背中が丸まり肩や背中に余計な負担がかかり、こりや痛みを引き起こしてしまいます。
実際に背中や肩をマッサージしてもすぐに戻ってしまう方は、太もも裏が原因のことが多いです。
硬さを改善することで骨盤の位置が整い、背中や肩の負担が軽減されます。
当院では整体に加え、普段動かせていない筋肉を使えるようにするパーソナルトレーニングを取り入れています。
太もも裏を伸ばしながら体幹やお尻を働かせる運動を行うと、骨盤が安定し、背中や肩が軽くなる感覚を実感できます。
背中や肩の不調が続く方は、一度「太もも裏の硬さ」に注目してみてください。
根本から整えることで、長年の悩みが改善する可能性があります。
Instagramで動画配信中→@kou.shinkyu
bodymake幸鍼灸整体院
〒661-0033
兵庫県尼崎市南武庫之荘5丁目18－32メゾンドゥフレール 3-D号室
◎阪急武庫之荘駅南改札口から徒歩8分
◎完全個室/完全予約制
◎近くに駐車場あり
◎国家資格(柔道整復師・鍼灸師)
平日：9：00-21：00
土・日：9：00-17：30
定休日：祝日・土日のどちらか
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