body make 幸鍼灸整体院 武庫之荘院【腰痛/マッサージ/姿勢改善/肩こり】
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- 兵庫県尼崎市南武庫之荘５丁目１８－３２ メゾンドゥフレール３－Ｄ号室
- 阪急武庫之荘 南改札口徒歩８分 【武庫之荘/塚口/西宮北口/伊丹/慢性腰痛/肩こり】
幸鍼灸整体院 武庫之荘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 22:54:11.0
- 骨盤の前傾と後傾をわかりやすく解説
- 「骨盤の前傾と後傾ってどういう状態ですか」
患者さんからよくいただく質問です。
まず前傾とは、骨盤が前に倒れて腰のカーブが強くなる姿勢です。
太ももの前が張りやすく、反り腰や腰痛につながることが多いのが特徴です。
反対に後傾は、骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなる姿勢。
猫背や巻き肩、肩こりや首のしんどさを感じやすくなります。
呼吸も浅くなりやすいため、疲れやすい方にも多くみられます。
立位では、前傾の方はお腹が前に出て腰が反りすぎる姿勢になり
後傾の方は背中や首が丸くなり、肩こりが続きやすい傾向があります。
座位ではさらに違いが明確です。
前傾は骨盤を立てた座り方で背筋が伸びやすい座り方。
後傾は骨盤が寝てしまい、いわゆるだらっとした座り姿勢になります。
腰痛や肩こりの原因になる、多くの方が無意識に続けてしまう姿勢です。
大切なのは、どちらが良い悪いではなく
自分がどちらに偏りやすいかを知ることです。
当院では骨盤の角度や姿勢のクセを丁寧に分析し
整体とパーソナルトレーニングで根本改善を行っています。
姿勢が気になる方は一度ご相談ください。
Instagramで動画配信中→@kou.shinkyu
bodymake幸鍼灸整体院
〒661-0033
兵庫県尼崎市南武庫之荘5丁目18－32メゾンドゥフレール 3-D号室
◎阪急武庫之荘駅南改札口から徒歩8分
◎完全個室/完全予約制
◎近くに駐車場あり
◎国家資格(柔道整復師・鍼灸師)
平日：9：00-21：00
土・日：9：00-17：30
定休日：祝日・土日のどちらか
#姿勢改善 #腰痛予防 #反り腰改善 #猫背改善 #骨盤矯正 #尼崎整体
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