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【肩こり・腰痛・小顔矯正・美容整体】たんぽぽ鍼灸整体院

カタコリ　ヨウツウ　コガオキョウセイ　ビヨウセイタイ　タンポポシンキュウセイタイイン

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  • 北海道札幌市中央区北３条東７丁目３４６－１　インペリアル３・７　１Ｆ　Ｂ号室
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たんぽぽ鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 自宅でできるセルフケア　第２４弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-26 19:24:52.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第２４弾 UP
    食いしばり改善のストレッチまずは人差し指と中指の腹で耳の前（こめかみの少し下）の咬筋という前回にもお伝えした噛みしめる筋肉がありますので、そこをゆっくりと円を描くように１…続きを見る
  • 食いしばり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-25 11:43:41.0
    投稿者：
    田中 喜之
    食いしばり UP
    無意識に歯を強く噛みしめる癖のことを言います。特に日中の緊張している場面や集中している時、そして夜間の就寝中などに現れやすく、中には四六時中常に症状が出てる方も多くいまし…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第２３弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-21 16:16:57.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第２３弾 UP
    子宮と卵巣のリラクセーションストレッチまずは四つんばいになり、両足の第一趾（親指）を引き寄せて、軽く膝を開いてカカトの上にお尻を乗せます。次に両肘を床につけて上半身を倒し…続きを見る
  • 妊活（鍼灸編）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-18 10:24:03.0
    投稿者：
    田中 喜之
    妊活（鍼灸編）
    妊活における鍼灸の役割は、代謝改善やホルモンバランスの調整、ストレスの緩和などを目的として取り入れることによって妊娠しやすいカラダ作りをサポートする東洋医学的なアプローチ…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第２２弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-14 11:35:14.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第２２弾
    妊活にオススメなストレッチ１骨盤まわりのストレッチあぐら姿勢になり、背筋を伸ばして息を吸って、吐きながらゆっくりと体を前へ倒します。股関節が心地よく伸びていることを感じな…続きを見る
  • 妊活（基礎編）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-11 11:07:53.0
    投稿者：
    田中 喜之
    妊活（基礎編）
    妊活とは妊娠活動の略語で、妊娠を望んでいる方が妊娠に向けてさまざまな取り組みをする言葉です。一般的にはまずは妊娠・出産・産後の専門である産婦人科でしっかりと経過を追ってい…続きを見る
  • １１月上旬ですが
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 10:53:51.0
    投稿者：
    田中 喜之
    １１月上旬ですが
    いつも、たんぽぽ鍼灸整体院をありがとうございます！本日は１１月上旬にも関わらず雪が積もっておりますので、そんな中わざわざ来ていただけるのは大変嬉しく思います！それでは皆さ…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第２１弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-07 12:41:08.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第２１弾
    腸腰筋のストレッチ膝立ちになり、右足を一歩前へ出し重心を乗せます。そしたら左手を天井方向へ伸ばします。その時に腰を反らさないようにお腹を軽く丸めて股関節の付け根が伸びてい…続きを見る
  • 反り腰
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-04 10:59:17.0
    投稿者：
    田中 喜之
    反り腰
    コチラも前回前々回のストレートネックや猫背・巻き肩のように多くの方が悩まれていると思われます。基本的に立っている姿勢で、骨盤が前に傾き、お腹が出て見えたり、お尻が突き出て…続きを見る
  • 土砂降り
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 09:47:16.0
    投稿者：
    田中 喜之
    土砂降り
    いつも、たんぽぽ鍼灸整体院をありがとうございます！今日の札幌は大雨です。そんな中、ご来院をしていただけるのは本当に嬉しく思います！足元お気をつけながら起こしください！では…続きを見る
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