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たんぽぽ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-11-25 11:43:41.0
- 食いしばり
無意識に歯を強く噛みしめる癖のことを言います。
特に日中の緊張している場面や集中している時、そして夜間の就寝中などに現れやすく、中には四六時中常に症状が出てる方も多くいまして、たんぽぽ鍼灸整体院にもこのお悩みで多くの方が訪れております！！
人によっては歯ぎしり（ブラキシズム）の症状もある方もいます。
主な原因としてまずは単に噛み合わせの悪さ、次に怒りや不安、緊張や集中しすぎる作業などの精神的ストレス、そしてスマホやパソコン作業中の姿勢の悪さや睡眠の質の低下などの生活習慣といった、今や現代病と言ってもいいぐらいの要因となっています。
すでに歯科にてマウスピースを作成してもらい装着して治療されている方も多くいらっしゃいますが、その多くの方が多少は軽減はするが改善はしていないと言います。
ですので次回はそのセルフケアストレッチをお伝えしていきます。
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院長・鍼灸師・整体師・国家資格保持
田中 喜之タナカ ノブユキ
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