行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-13 09:42:54.0
- ～体が固いと…～
- 【注意】筋肉・関節が固いと、体にこんな問題が起きます！
こんにちは。行田みらい接骨院、整体院です。
最近こんな症状はありませんか？
朝起きると体がこわばっている
ストレッチをしても痛くて伸びない
運動するとすぐケガをしそうで怖い
姿勢が悪くなってきた気がする
これらの症状、「筋肉や関節の固さ」が関係しているかもしれません。
～筋肉・関節が固いとどうなる？～
～ケガのリスクが高まる～
可動域が狭くなると、ちょっとした動きでも筋肉や関節に過度な負担がかかり、捻挫や肉離れ、ぎっくり腰などの原因になります。
～血流が悪くなり、疲れが取れにくい～
固くなった筋肉は血流を圧迫し、疲労物質がたまりやすくなります。その結果、慢性的なだるさや重さ、冷えなどの不調が出やすくなります。
～姿勢が崩れ、痛みが出る～
関節の動きが悪くなると、体全体のバランスが崩れ、猫背・巻き肩・反り腰といった悪い姿勢に。これが慢性的な肩こり・腰痛・膝の痛みにつながります。
～代謝が下がり、太りやすくなる～
筋肉の柔軟性が低下すると運動量が減り、代謝も落ちやすくなります。その結果、脂肪が燃えにくくなり、体重の増加にもつながることがあります。
少しでも不調や体の固さがある方は是非ご相談ください！行田/熊谷/鴻巣/羽生/深谷/北本/肩こり/腰痛/頭痛/めまい/自律神経の乱れ/膝痛/股関節痛/水素ガス/不眠症/体が痛い/体が固い
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投稿者
スタッフ 一同
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