行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 17:27:38.0
- ～膝の痛みでお悩みの女性へ～
こんにちは、行田みらい接骨院です。
9月に入り朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたが、日中はまだ暑さが残りますね。体調を崩しやすい時期ですので、どうぞお気をつけください。
さて、50代の女性の患者様から「最近、膝の痛みが増えてきた」「階段の上り下りや正座がつらい」といったお声をよくいただきます。
膝の痛みは加齢や筋力の低下、長年の生活習慣による関節への負担などが大きく関係しています。特に女性はホルモンバランスの影響もあり、軟骨や筋肉のサポート力が弱まりやすいと言われています。
＜当院での治療＞
行田みらい接骨院では、膝の炎症や関節の動きをチェックし、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
関節の歪みを整える骨格調整
膝周囲の筋肉を柔らかくする手技
痛みを和らげる物理療法
などを組み合わせることで、膝にかかる負担を軽減し、動きやすさを取り戻していきます。
＜ご自宅でできる簡単ケア＞
太ももの前（大腿四頭筋）を鍛える軽い運動
膝を冷やしすぎないよう保温を心がける
長時間の正座やあぐらを避ける
といった習慣が痛みの予防に役立ちます。
膝の痛みは「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方も多いのですが、早めにケアすることでこれからの生活がぐんと楽になります。お困りの際はぜひお気軽にご相談ください。
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