行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 18:04:25.0
- ～足に痺れが出た人へ～
- ～腰椎ヘルニアってどんな病気？～
こんにちは！
行田みらい接骨院です(^^♪
「腰が痛い」「足がしびれる」…そんな症状で病院に行くと、
「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されることがあります。
〇腰椎椎間板ヘルニアとは？
背骨の腰の部分には「椎間板」というクッションがあります。
この椎間板が飛び出して神経を圧迫すると、
・腰の強い痛み
・お尻や足のしびれ
・長く歩けない
といった症状が出てきます。
デスクワークや重い物を持つ習慣、姿勢の悪さが原因になることも多いです。
☆簡単にできる予防策
〇正しい姿勢を意識する
猫背や反り腰は腰に負担をかけます。骨盤を立てて座るようにしましょう。
〇ストレッチを習慣に
太ももの裏（ハムストリングス）やお尻の筋肉を伸ばすと、腰の負担が減ります。
〇長時間同じ姿勢を避ける
1時間に1度は立ち上がり、軽く体を動かしましょう。
【行田接骨院】でのサポート
当院では、体にやさしいスズキトリートメントで
骨格や筋肉のバランスを整え、腰への負担を軽くしていきます。
さらにES-5000（最新電気治療）を組み合わせることで、
神経や深部筋の回復をサポートし、症状の改善を目指します。
足にしびれを感じたり、腰に痛みを感じた方は
一度行田みらい接骨院までご相談ください！行田/熊谷/鴻巣/北本/整体/腰痛/整体/四十肩/五十肩/膝痛/股関節痛/骨盤矯正/産後骨盤矯正/坐骨神経痛
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